準媽媽容易忽視的孕期保健，你中招了嗎？

統計表明，孕產期發生的異常如流產、早產、難產等，很多都是準媽媽忽視自我保健造成的，準媽媽比較容易忽視的孕期保健內容包括以下幾種：

不及時確診早孕

有的準媽媽在出現早孕反應時不以爲然，既未及時告訴家人，也不主動去醫院檢查，當確定妊娠時，已過孕3月，在此期忽視了早孕保健，對母子健康極爲不利。

不按時進行產前檢查

很多準媽媽由於怕麻煩，不按時進行產前檢查，因此無法及時發現妊娠併發症及胎兒的異常，這是造成難產的主要原因之一。

孕期隨便服用藥物

懷孕期間，尤其是孕早期階段，準媽媽隨意服用藥物，特別是抗生素、激素、止痛藥和安眠藥等，這是引起畸胎的主要因素。

不注意防治風疹等病毒感染

風疹、肝炎、鉅細胞病毒可損害胚胎組織，引起畸胎及流產。準媽媽應積極上述病毒感染，一旦發現感染，就應立即就醫治療，不可大意。

接觸有害物質

早孕階段是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期，應避免接觸有毒有害物質，如農藥、鉛、鎘、甲基汞和放射性物質等。

嗜煙、酒

準媽媽大量吸菸或酗酒，可致畸胎。因此，準媽媽應戒酒戒菸。

節食不當

有些準媽媽在孕期擔心體形走樣，不敢多吃，這樣無法滿足胎兒生長髮育的需要，會對胎兒造成難以彌補的損害。

營養過剩

有些準媽媽在孕期暴飲暴食，結果體重增加過快，導致巨大兒，不僅給分娩造成困難，而且產後也難恢復體形。

不節制性生活

妊娠早期及晚期不節制性生活，常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。

參加劇烈活動或進行重體力勞動

少數準媽媽在孕期仍參加劇烈運動，或進行重體力勞動，容易引起流產或早產。

缺乏運動

有些準媽媽在孕期很少活動，生活散漫，這不僅對胎兒發育不利，而且會給正常分娩帶來麻煩，使產程延長。

不講究精神衛生

有些準媽媽不注意孕期精神保健，好發脾氣、生悶氣，或精神苦悶、焦慮、憂慮、憂愁。這些不良情緒不僅直接影響準媽媽的飲食和睡眠，有礙健康，而且會對胎兒造成不利影響。

搞不清預產期

有些準媽媽搞不清預產期的具體日期，使產前準備工作受到影響，導致醫源性早產或過期妊娠，對母子健康十分不利。

妊娠晚期遠行

個別準媽媽接近預產期，仍去外地旅行，這是相當危險的。各地多有在列車及輪船上分娩的報道。在這種毫無準備的情況下分娩，極易發生危險，一定要避免。

主動要求做剖宮產

許多準媽媽害怕分娩，本可以正常分娩，卻要求做剖宮產，這種做法弊多利少。

因爲與自然分娩相比，剖宮產準媽媽不僅要承受更大、更多的風險，而且對新生兒也不利。因此，沒有剖宮產指徵的準媽媽比較好採取自然分娩的方式。