每天刷牙爲什麼還口臭 刷牙的方法不正確

有很多人來看牙醫看病，問爲什麼我刷牙很多次，還有很多牙花，牙齦還發炎和流血?其實是：如果你刷牙的方式不正確，即使你刷牙多少次或刷多麼久也不能讓你的牙齒清潔。特別是有些人每天刷牙2-3次以上，每次刷牙30分鐘但仍然不乾淨。當然，還有其他一些原因。請一起看吧!

每天刷牙爲什麼還口臭

1.刷牙的方式不正確

許多人習慣於在橫方向刷牙，但不知道這樣刷牙只能清除牙齒的突出部分，是可以通過自然機制清潔牙齒的地方。這就錯過牙齒靠近牙齦的部分。緊牙齦的部分是牙菌斑最多的地方，並且最常被遺漏，也是引致牙齦炎，口臭以及刷牙時出血的主要原因。因此，爲了確保良好的清潔效果，請旋轉刷子45度，並記得清潔每個位置，以免錯過。

2.使用刷子不正確

使用太硬的牙刷，或刷牙太用力：傷害牙齦，可導致發炎。用太大的力刷牙也會侵蝕牙齒。牙醫總是推薦使用軟毛刷。牙刷應每三個月更換一次，因爲牙刷可能會磨損，變形或不確保足夠的清潔功能。

3.不用絲線

對於許多人來說，刷牙就足以保持牙齒清潔乾淨。但是其他人不清潔兩顆牙齒之間的間隙空間，如果沒有絲線，牙刷不能接觸到那個地方，特別是那些食物被留在牙齒上的人。有許多類型的絲線，通常的牙齒是光滑柔軟的絲線。對於那些無法用柔軟，小巧的清潔劑，就可以選擇較粗，粗纖維來清潔或使用在藥店或超市銷售的產品。注意不要過度濫用大，堅硬的那種，不要用太大的力以免傷害牙齦和牙釉質。

4.不清潔舌頭

刷牙後，應使用刷子背面或使用舌刷清潔舌頭表面。因爲舌頭大多是軟組織，吃東西時，很多食物都粘在空隙上，舌頭表面有小孔，是細菌理想的棲息地。

5.不用正確的方式清潔牙刷

讓牙刷潮溼會導致細菌迅速生長。應該把它們站立，以便水可以乾燥，將牙刷放在陰涼的地方，避免接觸別人的牙刷。在用牙膏之前，請用水沖洗牙刷至少1-2分鐘。不清潔牙刷是一種常見的習慣。偶爾，你應該將牙刷浸泡在醋中，然後用溫水沖洗乾淨。

6.其他原因

除了可以排除自己的原因之外，還有一些你無法自行處理的原因：齲齒、智齒錯爬，不被清潔、在清潔障礙下食物留在牙齦太深阻礙清潔、牙竇炎也是口臭的原因、吃一些有強烈氣味食物，吸菸……

注意保持牙齒清潔也要下很多功夫。如果衛生正確了也不能解決自己的問題，請找牙醫以找出原因和解決方案。