翻揉耳廓小動作

翻揉耳廓小動作， 耳部耳穴推拿法，是在鍼灸耳穴治療的基礎下，改“針”於“手”，充分體現自身推拿法的安全、方便和無疼痛的保健觀念，特別適合中老年人在家庭生活中操作和運用，下面介紹翻揉耳廓小動作。

翻揉耳廓小動作1

典型動作

頭部水平擺放，頭肩背要挺直，手指從前後夾着耳廓，第一下從耳廓的頂部開始，然後由內向外揉，將耳朵邊緣外翻。第二下手放低一點開始揉，第三下再低一點揉（圖①）。

變化動作

在翻揉耳廓的同時，還可以做打哈欠狀，直至真的打出哈欠來（圖②）。

動作要領

翻揉時，要輕柔地外拉，不要粗魯地將耳朵弄疼，以耳廓輕微發紅、發熱爲宜。

按摩耳朵方法：

1、揉耳廓。

將兩手掌搓熱，用掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前後揉，直到耳部發紅髮熱爲止。

2、拉耳垂。

用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前後牽拉50下。

3、鑽耳孔。

兩手的小手指分別插入兩外耳道，輕輕地前後旋轉，像鑽頭鑽東西一樣，連續鑽50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一鬆，利用外界氣體的一進一出按摩鼓膜，連續按壓50下。

4、推耳背。

兩手四指併攏，托住耳後，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。

　　

保護聽力方法：

1、不要戴着耳機睡覺

有些年輕人喜歡在睡前戴着耳機聽音樂，並於不知不覺中睡着了整宿都沒有關機，這樣就使強大的或較輕的但持續性的聲音長期刺激人耳，可能導致耳蝸微循環障礙，並造成耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，最終導致噪聲性耳聾和耳鳴。

2、嘈雜地點耳機聽歌損傷聽力

因過分追求音響效果而在不注意的情況下將音量調得過大，聽的時間過長，超強的聲音直接作用於聽覺系統，使耳朵長久暴露於高強度的噪聲之下，久而久之即可使得一部分人聽力下降，出現噪聲性耳聾。

有人在公交車內、地鐵裏、喧鬧的'大街等嘈雜環境下戴着耳機以mp3等欣賞音樂時，往往會因外界聲音干擾妨礙聽清信號，將聲音調得很大，甚至旁邊的人都能聽見並且覺得很吵，而收聽者自己還不以爲然。特別是在聽搖滾樂、流行音樂時也有許多類似現象發生。

3、得了鼻炎儘快治療

鼻炎如果不及時治療容易變成中耳炎。得了鼻炎要及時治療，消除鼻粘膜炎症和水腫，以緩解鼻塞並提倡正確的擤鼻方法：用手指壓住一側鼻孔，稍用力外擤，鼻孔的鼻涕即被擤出，用同法再擤另一側。

分泌性中耳炎如果未得到及時的治療，耳內的液體未完全吸收，會導致鼓室硬化、粘連性中耳炎、膽固醇性肉芽腫等繼發疾病，這些疾病的治療將比分泌性中耳炎複雜得多。小兒患者由於聽力減退，會影響其言語的發育和學習，影響與他人交流的能力。

翻揉耳廓小動作2

耳廓畸形整形手術

耳廓畸形絕大部分都是由於先天性的原因引起的，如遺傳，母親懷孕期間受到梅毒、病毒，特別是風疹病毒的感染;孕婦服用某些藥物或患有代謝性、內分泌紊亂等疾病，或接觸某些化學物質及放射線等，均可導致胎兒耳發育的畸形。

先天性原因引起的往往不單純是耳廓的畸形，還伴有外耳道、中耳及其他結構的異常。後天因素如耳廓外傷、感染等也可造成嚴重耳廓畸形，有的可以併發外耳道狹窄或閉鎖，但一般不伴有中耳畸形。

　　

耳廓畸形的種類繁多，主要包括：

①無耳，這種畸形相對少見，表現爲一側或雙側沒有耳廓，常伴有外耳道和中耳的畸形。

②小耳，耳廓發育異常，一般可分爲三級。

一級，耳廓較正常耳小，形狀無明顯畸形，可伴有外耳道狹窄和中耳畸形;

二級，耳廓無正常形態，可見條索狀皮贅，其下有軟骨，常伴外耳道完全閉鎖和中耳畸形，這種情形比較多見;

三級，耳廓殘缺不全，呈不規則突起，除伴有外耳道和中耳畸形外，可有面神經和內耳的異常及頜面部的其他畸形，表現出面癱、神經性耳聾、下頜發育不良等。

③副耳或多耳，除存在正常耳廓外，在耳屏前、頰部或上頸部有耳廓樣結構或皮贅存在，可伴有頜面部發育的異常。

④招風耳，又叫扇風耳、扁平耳，耳廓明顯前傾，顱耳角(耳廓後面與頭顱側面的.角度)增大，這種畸形對聽力無影響。

⑤巨耳，耳廓過度發育，表現整個耳廓增大，或耳廓某一部分肥大。後者更多見。此外，還有貓耳、猿耳、隱耳等。

耳廓畸形可採用手術方法進行治療，手術年齡要根據不同情況來確定，如單純的副耳或多耳切除，應在學齡前手術，以免上學後同學們的議論對孩子造成心理創傷，不利於孩子身心健康。

如果是雙側小耳或無耳，伴有外耳道及中耳畸形、聽力障礙者，也宜在學齡前手術;此時手術不止是矯治耳廓畸形，同時要提高聽力，如重建外耳道和處理中耳畸形，做鼓室成形。這樣，一方面有利於上學後的學習，更重要的是有利於語言發育。

如果是一側小耳畸形，另一耳聽力正常者，或雙耳廓畸形，有一耳或雙耳聽力正常者，手術可以推遲到15歲以後。因爲那時手術患者能配合，加上其耳廓發育完全，醫生可以設計出大小合適的耳廓，而學齡前手術其耳廓大小一般只能以患兒父母的耳廓作模型進行重建和成形。

翻揉耳廓小動作3

各種耳廓畸形修復

耳廓位於頭顱兩側，上緣齊眉，下緣達鼻翼高度，其長軸與鼻樑平行，與顱側壁約呈30度角。

耳廓畸形絕大部分都是由於先天性的原因引起的，如遺傳，母親懷孕期間受到梅毒、病毒，特別是風疹病毒的感染；

孕婦服用某些藥物或患有代謝性、內分泌紊亂等疾病，或接觸某些化學物質及放射線等，均可導致胎兒耳發育的畸形。先天性原因引起的往往不單純是耳廓的畸形，還伴有外耳道、中耳及其他結構的異常。後天因素如耳廓外傷、感染等也可造成嚴重耳廓畸形，有的可以併發外耳道狹窄或閉鎖，但一般不伴有中耳畸形。

　　

各種耳廓畸形修復：

一、菜花耳： 耳廓燒傷或外傷後、軟骨感染破壞，使軟骨攣宿增厚變形，捲曲一團，耳廓外形極不規則稱爲菜花耳。對菜花耳的修復，如殘留的皮膚尚佳，可從耳前耳輪邊緣切開，仔細將軟骨剝離鬆解舒平，將增厚或骨化的軟骨及瘢痕組織徹底切除，然後植入一片彎曲的軟骨。

二、隱 耳： 又稱袋狀耳是較少見的先天性耳畸形，特點爲除耳垂正常外耳前皮膚與顱側皮膚連成一片，耳廓軟骨結構基本正常但被埋在皮膚內不能正常突出，顱耳溝消失，提起或壓迫時可出現正常耳廓外形，放鬆後又縮回，有時有對耳輪上腳成角畸形和耳輪軟骨折疊。

三、招風耳： 招風耳是一種較常見先天性性耳畸形，多見於雙側。特點爲耳廓略大，上半部扁平，對耳輪發育不全，形態消失；而耳甲過度發育，耳舟與耳甲之間夾角大於150度(正常90度)。招風耳的`整復手術一般宜在5歲後，雙側同時進行，雖然修復方法較多但均以修復對耳輪及其上腳，縮小耳甲腔爲基本原則。

四、杯狀耳： 又稱爲捲曲耳或垂耳爲較常見的先天性耳畸形，多發生於雙側。特點爲耳輪緣緊縮，耳輪及耳廓軟骨捲曲和粘連、耳舟、三角窩狹小，嚴重者整個耳廓上部縮小、下垂，耳舟及對耳輪形態消失，整個耳廓呈管狀稱爲舟狀耳。杯狀耳的修復一般在6歲以後進行，原則上要矯正三部分畸形，一是矯正捲曲或下垂的耳廓上部分，二是矯正整個耳輪長度的不足，三是重建對耳輪矯正耳甲畸形。

五、耳垂畸形：

(1)、耳垂裂的修復。修復時可將裂隙兩側緣全層切除，重新對位縫合，較爲簡單且暫不能配帶耳環，需另行穿孔。

(2)、耳垂粘連的矯治。修復時應徹底鬆解疤痕使耳垂復位。