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頭皮瘙癢怎麼辦 治療方法是這樣

頭皮瘙癢怎麼辦 治療方法是這樣

大家知道頭皮瘙癢有什麼方法可以治療嗎,頭皮瘙癢應該怎麼治呢,頭髮瘙癢有什麼解決方法嗎?今天就一起來看看吧!

頭皮瘙癢怎麼辦

1、洗頭時不僅要注意使用溫水,洗髮水也應當選擇相應含有止癢成分的洗髮水,同時洗髮水刺激性要小,以免刺激頭皮。洗頭時不要用力摳頭皮,這樣容易傷及頭皮,用指腹力道適中地進行按摩才更有利於頭皮血液循環,否則反而容易刺激皮脂分泌,造成頭部出油過多,反而加重頭皮乾燥。

2、洗完頭後,也要注意頭髮和頭皮的保溼,可使用一些具有保溼功能的護髮素塗抹,保持頭髮和頭皮的水分,同時也能避免靜電帶來的麻煩,否則頭髮摩擦生電越多,越容易失水毛糙。

3、除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭皮屑減少: 首先患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩,往返做30次,至頭皮有發熱感爲止。然後單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)併攏彎曲成90度,從髮際處向後輕輕敲打,往返做10次,使頭部有輕鬆感爲佳,最後要注意每日堅持按摩效果纔會明顯。

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頭皮乾燥發癢頭皮屑多的原因

頭皮健康與許多因素有關,包括日常飲食習慣、人的心理狀態等,當日常飲食習慣不佳、壓力山大時,很容易造成頭皮問題。進入冬天以後,頭皮容易因乾燥出現問題。乾燥的空氣會奪走頭皮中的水分,使皮脂凝固,堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫,水溫過高也容易奪走頭皮中的水分,導致頭皮乾燥、脫皮,形成頭皮屑。

頭皮瘙癢怎麼辦 治療方法是這樣 第2張

頭油多與季節有關

據中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科毛越蘋副教授介紹,頭髮油多,是因爲頭皮的皮脂腺分泌油脂增加,這與季節或者內分泌都有可能相關。毛越蘋表示,一般來說,夏季油脂分泌會比冬季旺盛,但冬季因爲天氣冷,減少了洗頭的次數或者因爲戴帽等因素也可能出現頭髮多油;內分泌因素如體內雄激素水平高或者自身對雄激素敏感性高,也會導致頭油多。頭油多雖然和內分泌有一定的關係,但不一定代表身體出現問題了。如果沒有出現其他雄激素異常的症狀,如女性月經失調、多毛、痤瘡等,可以不就醫。

至於頭皮瘙癢,原因也很多,通常是綜合性因素,如真菌感染(糠皮孢子菌)、環境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗髮產品不當等等。頭髮多油和頭皮瘙癢可以互相影響,頭髮油脂多可形成適宜真菌感染(如糠皮孢子菌)的生長環境,真菌的繁殖進一步導致了頭皮瘙癢、頭屑多。

頭皮瘙癢怎麼辦 治療方法是這樣 第3張

頭皮屑多又癢預防及解決措施

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

2、戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡,加速頭皮的產生。

3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。

5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。

6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。

7、噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一。

標籤: 瘙癢 頭皮
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