呵護寶寶乳牙的保健好點子

寶寶能否擁有一口好的乳牙，這關係到其一生的口腔健康，如果乳牙沒保護好，那會影響到寶寶以後的牙齒髮育甚至是進食和身體發育。所以要呵護好寶寶珍貴的乳牙，日常的保健功夫一定不能少哦！

每次給寶寶吃完輔食後，可以加喂幾口白開水，以沖洗口中食物的殘渣。切忌讓寶寶含着盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。媽媽還可以將乾淨的紗布巾打溼後幫寶寶擦拭牙齦和清潔小乳牙，每日一次。寶寶1歲以後可以開始學刷牙，4歲後最好使用氟化物牙膏，爲了防止寶寶吞食牙膏，所以每次刷牙只用小豌豆大小的牙膏就足夠了。並且，父母要寶寶養成睡前清潔牙齒的好習慣。

乳牙開始萌出時，也是第一次進行口腔檢查的時間，一般檢查最遲不要超過孩子12個月，一般應2個月左右檢查一次。因爲齲齒（蛀牙）是由細菌導致的，而主要的致病菌是變形鏈球菌。隨着牙齒的萌出，這些致病菌纔開始在口腔內定植。如發現兒童乳牙無光澤、顏色灰暗，嚴重時可爲黑齲洞，表明該牙已經齲蝕，應速去醫院就診。

要養成良好的生活習慣，如不在口內含糖睡覺，飯前忌糖果和甜食，睡前忌糖；忌含糖過久，進食後應徹底漱口或刷牙。少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、餅乾及麪包等，少吃零食，少讓寶寶吸吮甜水或加糖的飲料。

多吃營養膳食

鼓勵寶寶多食含纖維較多的粗食物，如蔬菜等，吃的飯食要具備多種營養素，如蛋白質、鈣及各種微量元素，做到均衡營養，以保證恆牙胚發育的需要，使恆牙能正常、健康地萌出。少吃精細食物，特別是蔗糖類的碳水化合物，以強化牙頜系統的咀嚼活動，增加口腔及牙齒的自潔作用，減少牙病發生率。