刮痧能去溼氣嗎？去溼氣是拔罐好還是刮痧好？

拔罐和刮痧都是我們生活中，比較常見的保健項目。不少人覺得溼氣重的時候，會選擇拔罐和刮痧來祛除溼氣。那麼有不少人困惑，去溼氣是拔罐好還是刮痧好呢？關於，刮痧能去溼氣嗎？去溼氣是拔罐好還是刮痧好？小編來爲您一一解答！

刮痧能祛除溼氣嗎

刮痧的確可以祛溼排毒，因此，溼氣重可以刮痧，主要刮脾經爲主，然後整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是藉助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮後，體內的溼氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。

去溼氣是拔罐好還是刮痧好

拔罐和刮痧的目的都不在祛溼。刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上治療，對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱症。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層。“中醫所講的‘溼’的本質是水。”莊禮興說，溼氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛溼作用其實十分有限。“祛溼主要靠內治，而非外治。”莊禮興表示，溼氣重的患者首先要辨證溼的類型，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。

溼氣形成的兩種原因

第一是經絡不通。經絡不通，大都是因爲過量食用垃圾食物。由於垃圾食物中，含有人體無法合成以及代謝的添加劑，雖然含量很低，可如果恆久食用，就會在體內形成積累，到了一定程度，我們體內就會形成垃圾聚積，障礙我們經絡的暢通。

第二是身體內陽氣不足。陽氣不足，多是因爲喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。同時，猛吹空調也是造成經絡不通、陽氣不足的重要原因。

刮痧要注意什麼問題

刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板，被刮者俯臥在牀上，撩起後背的衣服，操作者在被刮者背部皮膚表面塗一層潤膚霜，先刮位於後背正中線的督脈，然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時，刮板與皮膚傾斜45度左右，從上至下以輕柔適度的力量刮拭，直到刮出痧疹。所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現粟頭的小紅點。中醫認爲，“百病皆可發於痧”，刮出的痧疹是人體風、溼、火等病理產物在強刺激手法下外排。