汗蒸後可以艾灸嗎？汗蒸後做艾灸好嗎？

汗蒸，是一種對身體很好的保健項目！現在汗蒸館在我們生活中，也越來越常見，很多人也會下班後去汗蒸一會。但也有人困惑，汗蒸後可以艾灸嗎？關於，汗蒸後可以艾灸嗎？汗蒸後做艾灸好嗎？本站小編來爲您一一解答！

汗蒸後可以艾灸嗎

汗蒸後不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果會比較好。艾灸是以艾絨或以艾絨爲主要成分製成的灸材，點燃後懸置或放置在穴位或病變部位，藉助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，激發經氣，達到防治疾病目的的一種外治方法。

汗蒸後做艾灸好嗎

汗蒸艾灸是很好的一種排毒方法。但最好不要汗蒸後艾灸，最好艾灸後再汗蒸，因爲一個是泄，一個是補，汗蒸主要是促進人體出汗，幫助氣血運行等等，它偏向於泄法，而艾灸主要是溫補氣血，通經活絡，消瘀散結等等它偏向於補法，所以你在用它們二種方法的時候，最好先弄清楚自己的身體狀況，如果你的身體偏虛，建議你用艾灸比較好。

汗蒸對身體的好處

1、美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老；

2、消除贅肉、驅減脂肪、健美修形，對減肥有顯著療效；

3、使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮定、安神作用；

4、加速體內血液循環、打開毛細血孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物；

5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；

6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；

7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；

8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；

9、促進肌體修復與再生；

10、改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有良好功效。

艾灸對身體的好處

1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡、驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血、消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛、補中益氣；

5、回陽救逆；

6、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。