健康度過難熬三伏天 貪涼應有度

夏季最難熬的時段“三伏天”來了。正所謂：“小暑不算熱，大暑三伏天”，三伏天也是一年中最熱的時期，這對於所有人來說都會是一個挑戰，尤其是體質較弱的孩子們，家長們更要多加留意，避免出現中暑，或是因貪涼而引起的感冒咳嗽等疾病。

一般情況下，三伏天導致孩子咳嗽的主要原因就是貪涼引起的。一到炎熱的伏天，不僅僅是孩子們，就連大人也十分願意吃一些冰涼的東西，如冰棍雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜、冰啤酒等，都是人們消暑的“寵兒”。

冷飲食用過多，體質較弱的孩子會被寒涼刺激，造成咽喉肺部氣血不暢，從而容易引發咳嗽。除此之外，孩子們長期吹空調也容易引發咳嗽，再加上空調過濾網如清理不及時，會堆積大量的灰塵、雜質等，這些“髒東西”的吸入與過低的溫度刺激一同發力，咳嗽症狀很難不出現。

所以，家長一定要幫助孩子“及時止損”，天氣再炎熱，也不能無節制的讓孩子貪涼，尤其是在孩子已經出現咳嗽症狀的時候，一定要禁止吃冰棍喝冷飲以及冰鎮水果等。可以給孩子多喝白開水，不僅解決孩子口渴的需求，也能起到防暑降溫的作用。與此同時，白開水還能起到稀釋粘稠痰液，促進痰液排出的作用，從而進一步緩解孩子的咳嗽症狀。

孩子有咳嗽症狀時，家長不要盲目給孩子服用止咳藥物，應先觀察孩子咳嗽時是否伴有痰液，如果有痰液的話，應該先幫助孩子把痰液排出，再進行止咳，如上所述，讓孩子多喝白開水來促進痰液排出。

至於藥物方面，家長可以選擇兒科醫生常推薦的兒童專用止咳祛痰藥氨溴特羅口服溶液(易坦靜®)。易坦靜可以起到溶解和稀化粘液，增強纖毛運動，鬆弛氣管平滑肌的作用，從而幫助孩子化痰止咳，適用於治療急、慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困難、喘息等。並且芳香的水果口味也符合孩子的喜好。

三伏天的確非常難熬，但冰棍冷飲要適量食用，空調等防暑神器也要合理運用，這樣才能讓孩子們順利度過這段一年中最難熬的時光。