入睡困難吃歸脾丸還是柏子養心丸

入睡困難吃歸脾丸還是柏子養心丸，生活中，許多人長期睡不着的時候會吃歸脾丸和柏子養心丸，但不同人對這兩種藥丸的認同是不一樣的，那麼入睡困難吃歸脾丸還是柏子養心丸好？一起來看看！

入睡困難吃歸脾丸還是柏子養心丸1

入睡困難一般根據導致的病因不同，有時可以選擇歸脾丸，有時可以選擇柏子養心丸。入睡困難屬於失眠的一種類型，臨牀上有多種病因可以導致入睡困難出現，病因不同臨牀選用的藥物也不同；

例如心氣不足引起的入睡困難，即可以選用柏子養心丸，也可以選擇歸脾丸；心火亢盛引起的入睡困難，即可以選擇牛黃清心丸，也可以使用硃砂安神丸等。

歸脾丸具有養血安神、益氣健脾等功效，可以減輕失眠多夢、頭暈頭痛、氣短懶言、心慌不寧、食慾不振、大便稀薄等症狀；柏子養心丸主要功效包括補氣、補血、安神等，可以減輕失眠多夢、心慌易驚、神疲健忘等多種症狀。

因此如果是氣血不足導致的入睡困難，臨牀上選擇歸脾丸或者柏子養心丸都是可以的，由於兩種藥物使用後會有一定的副作用，因此必須由臨牀醫生指導後用藥，不能自行服用。

　　

入睡困難的原因

1、睡前過於興奮

神經過於興奮就是引發入睡困難的一個因素，有些人在睡覺之前喜歡看電影或者看小說，看到的內容跌宕起伏會使人情緒波動很大，這種情況在該睡覺的時候就很難快速入睡，而且人的大腦中會像播放電影一樣的.回憶起剛剛看到的故事內容和場景。

2、睡前過飽

如果在睡覺之前吃的東西比較多，這樣人的消化系統負擔就會很大。這種情況也容易造成入睡困難的情況，因爲腸胃不舒服，人就很難睡得着。

3、植物神經紊亂

植物神經紊亂是造成入睡困難最多見的一種原因，這種情況多數都是因爲長期熬夜加班，或者在一段時間內經常晚睡或者通宵不睡。由於這樣打亂了人的生物鐘，負責讓人入睡的植物神經也會發生紊亂，這樣就形成了入睡困難。

4、抑鬱

睡眠障礙是造成抑鬱症的一大因素，但是反過來也可以說是因爲一個人長期心情抑鬱導致了不能入睡或者睡眠達不到深度。這種情況屬於惡性循環，越是心思重，就越睡不着，最終導致精神類疾病出現。

入睡困難吃歸脾丸還是柏子養心丸2

入睡困難吃歸脾丸和柏子養心丸都是可以的，這兩種藥物都能達到改善。

歸脾丸可以幫助改善心脾兩虛之後所造成的入睡困難和失眠多夢的症狀，也能達到改善睡眠質量的效果，能夠使睡眠時間延長。柏子養心丸可以達到養心安神的功效，能夠幫助改善身體功能紊亂或者神經衰弱之後所造成的入睡困難和心裏不安穩的情況。

這兩種藥物都必須要在醫生的指導下才可以使用藥，儘量避免盲目的用藥，以免給身體帶來影響。在用藥期間還需要保持良好情緒。

入睡困難吃什麼中成藥

1、參芪五味子片

　　

成分：炒酸棗仁、南五味子、黃芪、黨蔘等。

功效及價格：主要功效就是安神、健脾、補氣，價格大概在18元左右。

適宜人羣：適用於治療心血虛、氣血不足、脾虛引起的失眠症狀，服用參芪五味子片能有很好的治療效果;

而且同時還能改善心脾虛、氣血不足導致氣短、盜汗、多夢、健忘等症狀。但感冒的病人就不能服用了，而且本身有高血壓、糖尿病、肝腎問題的患者就要在醫師指導下才能服用。

2、複方棗仁膠囊

　　

成分：主要成分就是酸棗仁。

功效及價格：有養心安神的功效，能夠助眠，價格大概在20元左右。

適宜人羣：適用於治療因爲心神不寧導致的失眠，一般都是睡前服用，一次一粒就夠了，也不適合多吃。

像心神不寧、失眠多夢、心悸這些情況，服藥之後都會有緩解。但如果本身是從事高危行業，比如高空作業的，千萬不要在工作期間服用，因爲藥效有安眠作用，會影響人的反應力。

3、安神膠囊

　　

成分：酸棗仁、麥冬、知母、川芎、五味子、丹蔘等。

功效及價格：有養心、補血、滋陰、安神的功效，價格大概在20元左右。

適宜人羣：適用於治療因爲陰血不足引起的失眠，像這一類患者一般都是心內煩熱、盜汗、耳鳴、心悸、多夢。一般情況是一天三次，一次4粒，但如果感冒發燒就不適合吃了。

4、舒眠膠囊

　　

成分：酸棗仁、合歡花、蟬蛻、柴胡、燈芯草等。

功效及價格：有疏肝解鬱、清心安神的功效，價格大概在37元左右。

適宜人羣：適用於肝氣鬱結導致的失眠，像平常容易胸悶、口苦、情緒容易急躁扥人士，一般都是有肝氣鬱結的情況，這一類人的失眠就可以服用舒眠膠囊。

5、甜夢膠囊

　　

成分：法半夏、刺五加、熟地黃、桑葚、砂仁、黃精、馬錢子等。

功效及價格：健脾、益氣、補腎、養胃，價格大約是30元。

適宜人羣：適用於治療失眠、聽力減退、健忘、腰痠、心慌等症狀，一般是一天吃兩次，一次3粒。同時也能夠用來治療腦功能減退、腦血栓等病症。

失眠吃什麼容易入睡

1、牛奶

　　

睡前一杯牛奶對於幫助睡眠效果是很好的，這是因爲牛奶中含有大量的色氨酸。人體會覺得困、產生睡意在科學角度上分析是因爲大腦分泌了一種血清素，能夠使人產生睏倦的感覺，而恰好色氨酸是刺激大腦分泌這種血清素的關鍵物質，所以喝牛奶能幫助產生睡意。

2、小米粥

　　

小米屬於五穀的一種，在中醫理論上來講小米有安眠的作用，所以失眠的患者在睡前可以適當的服用一點小米粥來幫助入睡。

而且小米屬於粗糧，從營養價值上來說也是遠遠高於精米的，而且雜糧能促進腸道蠕動、改善便祕，脂肪含量也低，不容易發胖。

失眠做什麼立馬見效

1、頭部按摩

睡前花個幾分鐘對頭皮做一個輕柔的按摩，會覺得非常的舒服。尤其是對於工作勞累的人來說，頭皮的'按摩放鬆簡直是像重生了一樣。

按揉的時候如果是白天精神緊張的人士，會覺得有一種酸爽的感覺，在酸爽過後就會覺得精神得到了完全的鬆弛，此刻的狀態就會十分容易入睡。

2、睡前瑜伽

　　

失眠的朋友同樣可以嘗試做一些睡前瑜伽，瑜伽能夠使肢體肌肉放鬆，來達到一個欺騙效果，讓你的身體完全放鬆，給大腦營造一個你已經很困了、完全準備好入睡了的假象，這樣能使入睡變得比較容易。

3、香薰助眠

睡眠不好的人還可以在臥室準備一些安神助眠的香薰，這就和古代人室內的薰香有異曲同工之妙，也能夠在一定程度上放鬆心情，幫助入睡。