按摩和推拿有什麼區別 按摩是推拿嗎
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感覺按摩和推拿這兩種養生方式都差不多,爲什麼會有兩種叫法呢?這個按摩就是推拿?還是說它們兩個之間有什麼區別?
按摩和推拿有什麼區別
推拿是用手或肢體的其他部分,按照特定的技術要求,在體表上進行操作的方法。一般用於治療筋傷,可以起到舒筋通絡、活血祛瘀、理筋整復的功效。按照手法的動作形態可以分振動類、擠壓類、摩擦類、叩擊類、擺動類和運動關節類等手法。按摩有一定的保健作用,可以消除疲勞、疏通經絡、醒腦提神、維持平衡、增強正氣、調整臟腑等。
按摩是推拿嗎
很多人都覺中醫推拿和按摩都是一個樣的,效果都是一致的。其實對於這兩者來說的話是不同的,可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認爲這個推拿和按摩是一樣的。中醫裏面的推拿是需要根據穴位來幫助治療疾病的,按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。
中醫裏的推拿是有很多要求的,因爲推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的,可以說在短時間裏面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。
推拿的手法有強有弱,“輕推、順推皆爲補”,即緩和、輕微的連續刺激能活躍臟腑的生理功能,爲補法;急速、較重且時間較短的刺激,會抑制臟器的生理功能,爲瀉法。針對具體的患者,手法輕重應以患者的耐受度而論,產生較強烈的痠麻脹痛感時爲瀉,感覺輕微時爲補。手法的頻率也與補瀉有關,“緩摩爲補,急摩爲瀉”,即頻率低的爲補法,頻率快的爲瀉法。
手法方向不同,療效各異。《幼科推拿祕書》說:“左轉補兮,右轉泄。”雖然說的是小兒按摩,但在成人身上也適用。腹部按摩時,以患者自身的方向爲度,順時針方向按摩,有明顯的通便瀉下的效果,爲瀉法;逆時針方向按摩,可增強胃腸消化功能,有健脾和胃的作用,爲補法。
此外,手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。清代《小兒推拿廣意》中說:“運太陽往耳轉爲瀉,往眼轉爲補。”就是說按摩太陽穴時,向眼方向揉爲補法,有壯筋補虛的作用;向耳方向揉爲瀉法,有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。背部的脊柱穴,用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑,具有強身健體的功能,爲補法;推脊柱穴從上至下,有清熱的功效,爲瀉法。又如七節骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線),自下向上直推爲推上七節,能溫陽止瀉,用於治療虛寒腹瀉;自上向下直推爲推下七節,能瀉熱通便,用於治療腸熱便祕。
按摩和spa的區別
一、方式不同
1、做spa:做spa是利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝,滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。
2、做桑拿按摩:做桑拿按摩是在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。
二、溫度不同
1、做spa:做spa水溫約36-42℃。
2、做桑拿按摩:做桑拿按摩室內溫度可以達到60℃以上。
三、作用不同
2、做桑拿按摩:做桑拿按摩使血管反覆擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。
按摩是上午做還是下午做好
上午按摩還是下午按摩,要根據臨牀表現的不同選取的經絡,來決定所對應的時間。一天有十二個時辰,每一個時辰對應一條經絡。人體有分手、足不同的經絡,手有六經,足有六經。分別有太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰。
至於說具體所選擇的經絡,要根據臨牀表現來決定所選的經絡。然後也可以在相應的經絡的經絡上面選穴配伍,這樣就可以起到事半功倍的作用。對於一些疼痛、瘀阻比較明顯的,按摩的力度可以大一些。對於一些虛證、氣血虛的,按摩的力度要小一些。
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