藏紅花泡腳放多少合適？一克藏紅花可泡3-4次

藏紅花泡腳是現在很多人都特別喜歡的一種養生的方式，對身體特別好，而且經常泡腳睡覺也不會冷。下面本站小編給大家講講藏紅花泡腳放多少合適？

藏紅花泡腳放多少合適

藏紅花是一種珍貴的藥材，它的主要入藥部位爲雌蕊的小小柱頭，因爲稀缺而價格比較高，再者其藥性也比較強烈，所以一般建議是每次泡腳只需要放入0.1～0.2克即可起效。

藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點，如果只是用來泡腳還是比較奢侈的。藏紅花一般幾十元一克，所以用藏紅花泡腳時，一克可以用3-4次。然而，市場上便宜出售的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，基本上並不含藏紅花成分，其主要成分是草紅花，而草紅花的價格非常便宜，一般幾十元一公斤，那麼用草紅花泡腳則可以一次多放些。

藏紅花的作用

現代藥理學研究發現，藏紅花可減輕動脈粥樣硬化斑塊的形成、減低膽固醇，促進脂肪代謝，從而達到降血脂的效果;藏紅花對氧自由基有抑制作用，從而達到抗氧化的作用;藏紅花還有興奮子宮、活血止血、抗腎炎、促進視網膜動脈血流量等功能。

近年來藏紅花廣泛用於治療冠心病、心絞痛以及血栓閉塞性脈管炎等疾病，而且對高血壓、高血糖、高血脂具有非常好的調節效果。現代藥理學研究發現，藏紅花能有效預防和治療心腦血管疾病，且具有良好的抗癌活性。

藏紅花被中國衛生部和國家食品藥品監督管理局批准具有增強免疫力、降血壓、降血脂、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、去痤瘡、通便等功能。

藏紅花的食用方法

1、藏紅花茶

藏紅花茶泡製方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡後飲用，續水3～5次後連同花絲一起服下。藏紅花使用的禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用!

2、藏紅花酒

藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一週後飲用，每日20～30毫升。

藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月後飲用，每日2次，每次50毫升，飯後飲用。可補腎生精、健脾益氣、養血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。

藏紅花酒實際用量請遵醫囑，孕婦、經期、出血性患者慎用!

3、藏紅花粥

做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。

做法二：藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸後加入藏紅花水，然後煮成粥即可食用。