爲什麼清明節不能吃發物？清明節哪些發物要慎吃？

清明節是很多人回家祭祖的日子！這一天，有很多需要注意的禁忌事項，和食用禁忌。不少人困惑，爲什麼清明節不能吃發物？關於，爲什麼清明節不能吃發物？清明節哪些發物要慎吃？本站小編來爲您一一解答！

爲什麼清明節不能吃發物

清明是人之陽氣生髮的難得時段，中醫認爲，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。發物是動風生痰、發毒助火助邪之品，所以，有慢性病的人要忌口了。

清明節哪些發物要慎吃

一、蔬菜類：主要發物有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

二、果品類：主要有桃、杏等。前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患;多食杏生癰癤，傷筋骨。

三、禽畜類：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這類食物食之易動風昇陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。需要強調的是，雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。雞蛋內含大量蛋白，但它們屬於異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質後出現病態反應。

四、海鮮類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

五、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等，過量食用這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

六、另外，腐乳、菜油、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等都屬於發物，這段時間儘量少食用。

判斷是否發物的三標準

中醫的發物沒有明確的定義。所謂“發”，是激發、誘發的意思，發物能夠誘發某些疾病或症狀。具體來說，食用某種食物，可能原來沒病變致病；原來有病的，致舊病復發；在患病過程中，加重病情的，都可以稱之爲發物。

1、判定一個食物是不是發物，首先要看食物的性味，是否容易誘發疾病或症狀：例如感冒中的人並不建議吃雞肉、雞蛋等食物，對感冒的人來說，雞肉、雞蛋就是發物。不過，這並不意味着雞肉、雞蛋一定是發物。對於不感冒的人來說，雞肉、雞蛋有其富含的營養物質，是日常的營養物，未必是發物。例如羊肉在夏天食用，對於多數人來說，陽氣較旺，容易引起上火，就是一種發物。

2、發物還與疾病有關：例如有些人吃蝦蟹容易引起過敏症狀，對這些人來說，蝦蟹就是發物。

3、發物還與個人體質有關：例如雪梨對很多人來說都是滋養降火的水果，但對於體質虛寒的人來說，雪梨性味偏涼，是一種冷積發物。

哪些食物纔算是發物呢

1，素體熱盛，陰虛火旺的人，不要吃動火發物，如酒、蔥、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉、滷製品、煎炒油炸食物。

2，蕁麻疹、丹毒、溼疹、瘡癰、中風、頭暈目眩、驚風的人，不要碰動風發物，如魚、蝦、蟹、貝、豬頭肉、雞肉、鵝肉、牛乳、雞蛋、蘑菇、木耳、茄子等。

3，溼熱病、黃疸、淋症、痢疾、帶下、瘧疾病，不要吃助溼發物，比如大棗、麪食、肥肉等等。

4，素體陽虛、陰寒內盛、泄瀉、冷痛、水腫的人，不要吃積冷發物，比如冬瓜、四季豆、莧菜、萵筍、柿子等。

5，各種出血性疾病，比如崩漏、痔瘡、吐血、咳血、鼻出血、皮下出血、血尿、胃出血等，不要吃動血發物，比如胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、燒酒等等。

6，患有食積、疼痛、包塊等類疾病者，不要吃動氣發物，比如黑豆、芡實、蓮米、芋頭、薯類、豆類以及某些瓜果。