長痘痘態吃紫菜嗎?吃紫菜會長痘痘嗎

長痘痘應該所有人都會把，如果你比較愛美的話，肯定是不能接受了，那麼問題來了，吃紫菜是否也會長痘痘呢？如果長痘的話那麼喜歡吃紫菜的應該怎麼能辦呢？下面我們來爲大家詳細介紹下吧！

長痘痘態吃紫菜嗎可以吃紫菜

長痘痘的時候是可以吃紫菜的。一般來說，臉上長痘痘主要是與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞以及細菌感染、炎症反應等因素有關。而紫菜是非常營養的食物，具有清熱解毒，軟堅散結，利尿的功效，食用後對皮膚的影響並不大，也不會加重痘痘的症狀，因此長痘痘的時候是可以適量食用一些紫菜的。

不會長痘痘

吃紫菜是不會導致上痘痘的。通常飲食方面會造成長痘痘大多都是因爲食用了一些具有刺激性的食物，例如辛辣油炸類的食物，這些食物食用後會引起人體內分泌失調，從而導致痘痘的產生。而紫菜是非常營養美味的食物，含有非常豐富的營養和良好的食用功效，一般食用後是不會對身體產生刺激作用的，所以不用擔心吃紫菜會長痘痘。

護膚小貼士

一、長痘痘後如果情況並不是很嚴重，那麼只需要做些基礎的皮膚清潔既可以了，例如每天一到兩次用溫水洗臉，同時不要塗抹化妝品到臉上。

二、如果痘痘情況有些嚴重則不要自行擠痘痘，這樣做輕則留下痘印重則可能引起一些疾病。

三、飲食上多吃些清淡的食物，例如新鮮的水果蔬菜，這些食物中都含有很多對皮膚有益的營養成分，食用後能夠起到一定的護膚作用。

不長痘痘小攻略

多吃蔬果

新鮮的水果，能有效清除體內堆積的毒素和廢物，加上蔬菜富含纖維素，有毒物質會附着於纖維質，隨着糞便排出身體。其中推薦的蔬菜水果，如：黃瓜、菠菜、捲心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡蘿蔔、草莓、獮猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、檸檬、荔枝、櫻桃等等，不同的蔬果效果不盡相同，可以採用混合的方式食用，效果會最好。

綠豆湯

菌菇類

菌類食物大抵上都擁有豐富的維生素、礦物質、纖維質等營養成份，可保持腸道內的水份平衡，還能吸收多餘的膽固醇和糖份，輔助身體排泄毒素，有效預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等疾病。

海帶

海帶含有高纖維質、高礦物質、高葉綠素等營養成份，能促進脂肪燃燒、提高基礎代謝率、清潔血液，並排出壞的膽固醇，達到加速代謝排毒之效用。其成份中的水溶性膳食纖維，可包覆多餘的鹽份和膽固醇，讓它們不易被人體吸收，能減少體內的戴奧辛、輻射污染等放射物質的積聚，並隨着排泄系統排出體外。

多喝茶

茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裏含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

注意事項

一.生痘痘期間要多喝水，預防便祕等疾病，讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清淡越好。降低皮膚油脂，抗感染。

三.含藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，但強藥性可能令皮膚更幹甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。