瓠子是涼性的嗎？如何辨別涼性食物與寒性食物？

很多人對食物所屬的特性不是很清楚，食物有寒涼溫熱將幾大特性，女性由於自身體質比較寒，所以不宜食用過多的寒性食物，瓠子作爲大衆喜愛的一種蔬菜，那麼，瓠子是屬於哪種特性呢？

瓠子是涼性的嗎

瓠子屬於蔬菜的一種，夏令上市。瓠子屬於涼性食物，跟冬瓜差不多。

涼性食物與寒性食物有什麼區別

涼性食物與寒性食物都是食物本身的性質，而並非是食物的溫度。指食物的溫度涼的叫做生冷食物。

寒性食物要比涼性食物性質更加涼一些，寒性食物由於其寒性，會傷脾破氣，導致正氣缺失，損傷脾陽，所以要少吃。而涼性食物便不會那麼容易損傷正氣。而您若是需要忌涼性食物，那麼寒性食物就更不可食用了。若您忌寒性食物，那麼還有可能可以少吃一點涼性食物。

可以說涼性食物只是比寒性食物對人體的刺激性傷害更小些，更柔和些。

涼性食物與寒性食物有哪些

寒性食物

屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 

涼性食物

屬於涼性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、 綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 

涼性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龍果楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、 柚子.。

涼性蔬菜:黃瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.馬齒莧.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性則涼.大部分蔬菜則性平。