黃芪蘇麻粥的營養價值

黃芪蘇麻粥的營養價值，黃芪一直以來就是補氣比較好的一味中藥，黃芪含有豐富的多糖物質，能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力，以下分享黃芪蘇麻粥的營養價值。

黃芪蘇麻粥的營養價值1

黃芪：黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥，現代醫學研究表明，黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

蘇子：蘇子又名荏，有紫蘇和白蘇之分，紫蘇多爲藥用，別名：紫蘇子、黑蘇子。蘇子具有除痰降氣，止咳定喘，潤心肺，治胸悶氣逆，大便不通功能。

火麻仁：火麻仁爲桑科植物大麻的.乾燥成熟種子，別名又叫大麻仁、火麻、線麻子火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺蟲對心血管系統的作用。

　　

粳米：粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

在煮粥的時候，加入適量的黃芪、蘇子、火麻仁的話，可以起到很好的益氣養血的作用。

黃芪蘇麻粥的做法

主輔配料

黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。

製作方法

黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。

黃芪蘇麻粥的服用方法

每日1劑，分數次食完。

黃芪蘇麻粥的營養價值2

1、黃芪的功效是什麼提高人體免疫力：黃芪含有豐富的多糖物質，能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力，逐漸提高自身的免疫力和抗病能力，起到增強體質的作用。利尿消腫：它有很好的.利尿消腫的作用，對於治療體虛引起的水腫和小便不暢等有很好的治療作用。

延緩衰老：黃芪含有非常多的抗氧化物質，可以清除人體中的多餘的自由基成分，能夠修復受損細胞，提高細胞活性，起到延緩衰老的作用。降低血壓：黃芪對於促進膽固醇的分解有很好的作用，能夠減少人體對膽固醇的吸收。它還能清除血管中的雜物，使得血管更加通透，綜合起到保護心血管、降低膽固醇的作用，能夠調節高血壓、高血糖等症狀。

　　

2、有什麼禁忌黃芪泡水不能經常喝，如果飲用過度會導致身體出現一些不良的反應，比如心煩、失眠、血壓升高等情況。此外，還有一些特殊人羣不能飲用黃芪水，尤其是處於經期的女性最好不要飲用，否則可能會出現或者加重痛經問題。

腎虛、感冒、有肺結核等患者也不能飲用黃芪水，否則將不利於身體的恢復，會導致病情加重。此外，受外邪感染的患者不能服用黃芪，腎病患者也要少服用黃芪，否則會加重病情。

黃芪蘇麻粥的營養價值3

長期喝黃芪泡水好不好？

每次使用黃芪泡水不能超過10克，每兩天喝一次即可，能讓身體有足夠時間調整吸收利用黃芪中營養成分。若天天喝非但不能讓身體吸收營養，反而對腸胃帶來刺激。黃芪性溫。適量吃並不會加重體內熱氣，但過量食用的'話會引起上火，主要症狀有眼睛發紅，尿黃，牙齒和咽喉疼痛以及口角潰瘍。另外黃芪具有止汗功效，外感風寒無汗和食積內停不能長期喝黃芪水，以免加重病情。

喝黃芪水有哪些好處？

1、能提高免疫力

在黃芪中含有大量微量元素、多糖類物質和氨基酸。這因爲脾虛所引起的全身無力、肺虛咳嗽時可喝黃芪水來緩解。喝黃芪泡水能提高免疫力，防止流感。

2、能保護肝臟和胃部

黃芪泡水喝能增加血清總蛋白和白蛋白含量，增加日常尿液量，防止肝病，胃潰瘍和胃炎，同時也能加強心肌收縮力，防止心力衰竭。

　　

3、可保護心血管系統

黃芪具有抗心律失常和強心降血壓效果，適合心絞痛、心臟病以及高血壓人羣。若和枸杞子黨蔘搭配一起泡水喝，能保護心血管系統，緩解糖尿病或高血壓所導致的水腫。另外黃芪也具有抗衰老，抗應激以及抗菌功效，能消除腎性尿蛋白，增強心肌收縮力，調節血糖含量。除此之外也能擴張冠狀動脈，爲心肌提供充足血液，提高免疫功能，延緩細胞衰老。

4、能益氣固表

黃芪主要以補虛爲主，適合於身體虛弱和言語低弱人羣，能輔助治療脾氣虛弱以及全身無力症狀。另外黃芪泡水也具有利尿消腫，適合氣虛水腫和浮腫尿少人羣。

5、加快新陳代謝

黃芪能加強細胞生理代謝能力，促進身體中血清和肝臟中蛋白質更新。另外黃芪泡水喝能滋潤肌膚，改善氣色，去除體內溼氣。