吃核桃胃不舒服怎麼回事?吃核桃胃疼怎麼辦

核桃是個好東西，營養價值高，還能補腦，到底補不補小編也不清楚哦！很多人說吃核桃胃不舒服，那這到底是怎麼回事呢？吃核桃胃疼怎麼辦呢？下面我們來一起介紹下吧！

吃核桃胃不舒服怎麼回事胃功能缺陷引起

若本身有胃部疾病的人羣最好不吃核桃。核桃膳食纖維多不易消化，大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜，加重胃潰瘍病情，引起胃痛。

消化不良引起

核桃中油脂和膳食纖維含量高，腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔，引起消化不良，嚴重者出現胃炎或胃潰瘍等疾病。

結石引起

核桃中的高蛋白成分，在食用後會在胃酸的作用下凝聚沉澱，可能導致胃結石的形成，引起結石病症。

毒素中毒引起

如果吃了發黴的核桃也可能引起胃痛。因爲核桃上的黴菌可能會分泌黴菌毒素，大量食用後會引起中毒，表現爲噁心嘔吐或胃痛。

吃核桃胃疼怎麼辦

出現胃疼後需要立即停止食用核桃，適量喝些溫水保護腸胃，或吃點水果補充維生素C，對腸胃系統有幫助。嚴重者需要在醫院做胃鏡檢查，聽從醫生建議。

怎麼吃核桃防止胃疼

1.胃不適或消化系統差的人羣儘量少吃核桃；

2.不要空腹吃核桃，最好在飯後吃適量，並且儘量嚼細減輕腸胃負擔；

3.核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營養互補又能保護腸胃，不會產生胃痛症狀。

吃核桃的注意事項

核桃的熱量高，油脂多，此外，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。

核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。

吐血者、出鼻血者應少食或禁食。

吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時就醫。

在吃核桃時千萬別吃以上6種食物哦。

什麼人不能吃核桃？

什麼人不能吃核桃？由於核桃仁性溫，中醫認爲，核桃仁作爲冬令強身祛病的滋補品尤爲適宜。但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核桃仁易生痰動風助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。