高血糖可以吃毛豆腐嗎 高血糖患者吃毛豆腐有什麼影響

毛豆腐是一種豆腐發酵而成的食品，因此營養價值還是挺高的，平時可以適量的吃一些，不過並不是所有人都適合吃毛豆腐的，下面來看看高血糖患者能不能吃毛豆腐吧。

高血糖可以吃毛豆腐嗎

不可以。

如果存在高血糖病症的話，那麼在平時是不可以吃毛豆腐的，雖然毛豆腐的營養很充足，但是也含有一定量的脂肪和糖分在裏面，如果患有高血糖吃毛豆腐的話，會使自己的血糖升高，影響到健康，此外對於那些高血脂，高血壓的病人來說也是需要忌口的。

高血糖患者吃毛豆腐有什麼影響

出現高血糖的人在平時如果吃毛豆腐的話，那麼對自己的影響是非常不好的，會使自己的血糖升高，讓自己的病症加劇，因爲毛豆腐中含有過高的脂肪成分，而且也含有一定量的糖分，要知道毛豆腐是經過發酵而成的，這種食物適合健康的人羣食用，對於存在高血糖病症的人來說是不可以吃的。

毛豆腐的營養價值

毛豆腐的原材料其實就是豆腐，要說毛豆腐的營養價值的話，我們首先要搞清楚豆腐的營養價值有哪些?豆腐是我們飲食中常見的一種食物，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐中的蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

而毛豆腐除了具有普通豆腐所含的營養成分之外，還含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，以及糖類、植物油等。在功效上能起到補中益氣、清熱潤燥、清潔腸胃，促進牙齒、骨骼生長，防治骨質疏鬆症等良好作用。

毛豆腐怎麼吃

1、醬燴毛豆腐

材料：毛豆腐、高湯、醬油、白糖、味精、菜籽油、鹽、蔥

做法：將毛豆腐每塊切成3小塊。鍋放在旺火上，放入菜籽油燒至七成熱時，將毛豆腐放入煎成兩面呈黃色，待表皮起皺時，加入蔥末、薑末、味精、白糖、精鹽、肉湯、醬油燒燴兩分種，顛翻幾下，起鍋裝盤即可。

2、紅燒毛豆腐

材料：毛豆腐、豆瓣醬、薑片、蔥段、老抽、生抽、幹辣椒、鹽、糖、料酒

做法：毛豆腐用油煎好;炒鍋中加入毛豆腐、料酒、豆瓣醬、生抽、老抽、鹽糖、姜蔥，加水煮開，燒10分鐘左右，大火收汁即可。