吃阿膠有什麼好處？阿膠有什麼作用

對於阿膠，我們更多的是知道補血很好，但是其他的作用並不知道。那麼，吃阿膠的好處有哪些？一起來了解一下阿膠的作用吧。

吃阿膠有什麼好處

1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

2、預防骨質疏鬆，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。

3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對於女性而言，平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。

4、防癌抗癌。

5、準媽媽吃阿膠可保胎。

6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養生的好選擇，阿膠也具有美容美髮之功效。

7、提高免疫力，對於亞健康人羣日常適當吃阿膠有助於提高人體免疫力。

8、抗輻射。

9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統健康。

10、改善睡眠質量。

阿膠有什麼作用

1.提高免疫力

阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。

2.強筋健骨

阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風溼的傷害。

3.益智健腦

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

4.延緩衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5.抗癌

實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進淋巴細胞轉化作用，可使腫瘤生長減慢，症狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質，增強藥物耐受性。

6.美容養顏

阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

阿膠的吃法

用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙爲宜，可輔助治療血虛症。

把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人蔘，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。

先把阿膠燉化之後加入雞蛋，然後加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對於久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之後，攪拌均勻就可以了。

用阿膠同紅茶一起喝，這裏的阿膠要先研成粉末狀爲宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。

用熱牛奶沖服阿膠，當然瞭如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉衝牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。