女人洗頭要注意什麼？洗頭要怎麼洗才最好？

雖然我們一般覺得洗頭是很麻煩的事，洗頭一不留心，我們就會感冒，對此我們很有體會，不管是白天洗頭的妹子，還是晚上洗頭，最好的時間小編喜歡中午洗頭，陽光很溫暖，那什麼時間是正確的，下面你要看看才知道。

女人洗頭要注意什麼？

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭髮吹乾再睡覺

溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3、不要梳溼頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗髮水倒在頭上

洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。

6、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

7、洗頭次數少一些更好

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

8、洗頭時頭要稍微低一點

早上還是晚上洗頭好？原來我一直洗錯了！

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

9、不含硅油的洗髮水

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

10、洗頭後一定先擦乾

很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

小貼士：正確洗頭的方法

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應先梳頭髮。梳髮時，注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。

2、乾洗頭髮並不適合所有人

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合所有人。因爲乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。

因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順着頭髮流下。

3、洗髮水護髮素要衝洗乾淨

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上。

飲食也很重要

除了需要做好平時的護理工作外，還可以通過吃一些具有養髮護髮效果的食物來保護我們的頭髮。防脫生髮養髮黑芝麻粉提取黑豆、黑芝麻以及核桃中的優質成分，經過細緻的加工研磨讓營養更加均衡。這些原料中含有大量對人體有益處的脂肪、蛋白質、維生素以及卵磷脂等，對於頭髮的再生和養護有着非常卓越的效果。本款芝麻粉全程採用傳統工藝加工而成，從低溫烘培到研磨加工，都經過了嚴格的人工科學記錄，安全且衛生。

現代生活的工作壓力是如此之大，即使是體力旺盛的年輕人都常會感到內心壓力，時間久了身體自然就會產生一系列的不良反映，掉頭髮就是其中一種，如果不加以重視，這種症狀只會變得越來越嚴重。此時若能及時的食用黑芝麻粉來滋補身體、養護頭髮。