洗頭一週洗幾次好？洗頭太頻繁有什麼壞處

很多人頭皮一癢就喜歡洗頭，雖然可以清爽頭皮但是不利於頭髮生長。那麼，洗頭一週洗幾次好？洗頭太頻繁有什麼壞處？

洗頭一週洗幾次好

洗頭髮每週洗多久是沒有標準的，畢竟每個人的髮質以及頭皮狀況是不同的。

一般認爲，油性頭髮者可3——4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5——7天洗頭一次。

在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2——3天洗一次;秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。

頭髮比較長可以洗的時間久一點。

洗頭太頻繁有什麼壞處

頭皮毛囊炎

天天洗頭，必定會在頭部殘留水分，特別是冬天。長期殘留水分很容易導致氣血滯淤，經絡不通暢，從而引起一些不必要的疾患傷害到頭皮與髮根儘管科學已經很發達，但是洗髮水、護髮素依然會存在一些化學成分，而這些化學成分可能在去除污垢上會起到很大的效果，但也會傷害到頭皮與髮根的。

頭髮毛躁乾枯

我們都知道皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障，如果天天洗頭勢必會徹底洗淨油脂，讓頭皮完全裸露在外，從而造成頭皮的乾枯。

弱鹼性洗髮水

要想頭髮健康，選擇洗髮水的質量是關鍵。所以大家儘量避免使用鹼性過大的洗髮水。鹼性過大的洗髮水往往去油效果較好，就算用了鹼性洗髮水要用酸性的護髮素中和下，避免對髮質和頭皮的損害。

洗頭按摩頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

擦乾或是吹乾頭髮

有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮或者用電吹風吹乾，避免在頭皮和頭髮上長期殘留水分，以防鬱疾成患。

晚上洗頭最容易掉頭髮

不管清晨還是晚上，只要是正常的洗頭，就不會加速掉髮。徐醫生說，如果一定要說晚上洗頭不好的話，恐怕最該擔心的是洗頭之後溼着頭髮入睡，久而久之會留下頭疼的毛病。根據常態，一個人一天掉50-100根頭髮是正常的。所以只要脫落的頭髮在這個範圍內，都是正常的。

不少人都有這樣的感受：一到秋天，洗頭或者梳頭時，頭髮似乎掉得特別厲害。徐醫生表示，一些人的確在秋季感覺頭髮掉得更多，究其原因，與秋季天氣較乾燥、皮脂腺分泌減少有一定關係。天氣乾燥時，皮膚丟失水分，這直接導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯及脫落。此外，掉髮也與整個夏季頻繁洗頭、強烈紫外線照射導致頭髮受損有關，所以到了秋季，頭髮更易脫落。

爲了減少脫髮，首先應該減少洗頭的次數，不要每天都洗頭，因爲洗髮時會同時洗去頭皮上的油脂。同時，還應少用去頭屑的洗髮水，適當使用護髮素。“徐醫生說。