沃柑的熱量是多少大卡 沃柑會不會長胖

沃柑適量吃了之後是不會引起上火的，但是如果一次性吃得太多則是有可能引起上火的。那麼沃柑的熱量是多少大卡呢？沃柑吃了會不會引起長胖呢？

沃柑的熱量是多少大卡

一個沃柑的熱量大約爲44-66大卡左右，沃柑的熱量爲每100克44大卡，脂肪含量爲0.2克，所含的熱量並不是很高，一個沃柑的重量大約爲100克-150克，屬於一種低熱量、低脂肪的水果。沃柑（沃桔）屬於春桔，是晚熟型的雜柑（雜交柑橘）品種，此品種具有長勢旺盛，冬季果實落地少，掛果能力強，掛果採收期長的特點。從成熟期的1-2月份可以採收上市，最長可以到5月份之間均可採收。果實飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多。

沃柑會不會長胖

適量吃不會發胖。沃柑的熱量和脂肪含量都不是很高，而且其中還含有豐富的營養物質，一般來說食用後是不會引起發胖的。 但是沃柑中也含有較高的糖分，如果食用過多導致糖分攝入過量的話，那麼在消耗不夠的情況下多餘的糖分就有可能會在體內轉化成脂肪堆積下來，從而增加發胖的可能性，因此建議適量食用即可。

沃柑減肥期間可以吃嗎

能吃。沃柑中含有豐富的果膠和膳食纖維，食用後可以吸收胃部的水分而增強胃部的飽腹感，從而可以在一定程度上減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入。而且這些成分進入到小腸之後還能吸收腸道的水分，從而增加糞便的體積，可以幫助糞便排出體內，在一定程度上也能減少脂肪的堆積，對減肥具有一定的促進作用，所以在減肥期間是可以適量吃一些沃柑的。

耙耙柑和沃柑有什麼區別

品種不同及口感不同。耙耙柑又被稱爲“春見”，是清見桔橙與F-2432椪柑經過雜交後得到的新品種，其果皮較薄，果皮與果肉易分隔開，成熟之後的果皮通常是軟趴趴的，果肉吃起來比較脆爽清甜。 而沃柑則是坦普爾橘橙與丹西紅橘經過雜交後得到的晚熟雜柑類水果，其果實比耙耙柑要稍微小一些，十分飽滿，果肉吃起來十分甜柔，酸甜爽口。