花膠的熱量是多少大卡 花膠會胖嗎

花膠實際上就是魚膠，有着很多的膠原蛋白，那麼花膠的熱量大概是多少大卡呢？吃了花膠會不會長胖呢？一起來了解一下吧！

花膠的熱量是多少大卡

每100克中大約有286卡路里的發熱量，可見花膠的熱量並不低。因爲每100克的花膠中帶有的蛋白質含量爲60克，這是較高的蛋白質含量。所以花膠還是要適量食用的，不然會有長胖的可能。

花膠會胖嗎

適量的話不會。花膠是一種滋補食材，其中含有膠原蛋白、鈣、鋅、鐵、硒以及多種維生素等營養成分，食用後能幫助人體補充身體所需的多種營養，對人體有美容養顏、提高免疫力等多種功效。雖然花膠中含有較多的蛋白成分，大概有84.2%，但其脂肪含量卻非常低，只有0.2%，是名副其實的高蛋白低脂肪的食物，因此適量食用花膠的話並不會引起肥胖。

減肥期間可以吃花膠嗎

可以適量食用。減肥的時候是可以適量食用一些花膠的，主要是因爲花膠本身屬於一種高蛋白低脂肪的食物，對於減肥人士來說能夠幫助身體補充膠原蛋白以及其他的多種營養元素，增強身體素質，從而促進人體的新陳代謝，還能有一定的減肥效果。並且花膠的脂肪含量很低，適量食用的話，還能增添飽腹感，減少其他食物的攝入，一定程度上有助於減肥，建議一次食用花膠最好低於10克。

花膠爲什麼價格偏貴

1、並不是所有魚都那麼貴

魚的種類跟大小是價格的決定因素(當然還是有很多其他因素)。

2、營養價格高

被稱爲海上洋蔘， 強身健體，必備良藥。

3、天價魚怎麼來

自古以來，物以稀爲貴， 越少的東西越珍貴。如果你可以拿到世界上最大的魚的魚鰾，恭喜你，中都沒這麼好彩。

4、人工費用

保存以及運輸導致，這東西海邊纔有。