吃水蜜桃會拉肚子嗎?水蜜桃拉肚子怎麼辦

水蜜桃夏季常吃的水果，清熱解渴，很多人喜歡吃，不過有朋友反映說吃水蜜桃會拉肚子？這是真的嗎？吃水蜜桃拉肚子應該怎麼辦呢？下面我們來爲大家介紹下吧！

吃水蜜桃會拉肚子嗎一般不會

通常吃水蜜桃不會出現拉肚子情況，但是有幾種情況可能會導致出現腹瀉情況，主要包括：對水蜜桃過敏；水蜜桃沒有清洗乾淨，飲食不衛生；吃了沒有完全成熟的水蜜桃；腸胃功能不好，承受食物刺激的能力較弱；吃太多，出現消化不良情況。其中尤其以多吃出現腹瀉情況居多。

意見建議

如果是因爲多吃引起的腹瀉情況那麼以後要少吃水蜜桃了，而如果是少吃也出現腹瀉情況則應該考慮是過敏情況，此時應該禁吃水蜜桃以及其他類型的桃子。出現腹瀉情況後如果長時間沒有得到改善就應該就醫治療，但自己不要隨意服用止瀉類藥物，需遵循醫囑用藥，一般服用相應藥物後症狀會得到很好改善。

注意事項

平時因不健康飲食引起的腹瀉情況非常多，尤其是吃了刺激性強的食物的時候，如油炸油膩食物，辛辣燒烤食物以及冰凍冷飲等，這些食物對人體腸胃刺激將非常大，很多人幾乎就是吃了就會拉肚子，所以平時應當儘量減少食用類似的食物，尤其是腸胃比較“嬌弱”的夥伴。

水蜜桃拉肚子怎麼辦

根據桃子的食性來看，桃子對於腸胃不好的人來說是不宜多吃的。因爲桃子可以治療便祕- -，有通便的效果。 另外，不是熟透的桃子最好不要吃，會引發腹瀉和腹脹。 而且桃子是良性食物， 所以吃多的話拉肚子是正常的。

拉肚子吃什麼水果

1、蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

2、荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

4、桃子：喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

7、梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。

8、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。

9、櫻桃：味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

夏季腹瀉的預防

1、 注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑;平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。

2、 講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存，在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透爲準。儘量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。

3、 生食食物一定要洗淨，儘量減少生冷食品的攝入。

4、 注意手的衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨。

5、 清潔環境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物。

6、 注意飲用水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。

7、 儘量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。

出現腹瀉也要繼續進食，給身體補充一定的營養，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、麪條等。