產婦不能吃哪些食物?

1.產婦不可以食巧克力

產婦不宜食用巧克力。產婦成天在口中咀嚼巧克力，影響食慾、讓身體變胖，同時所需營養素也不足，自然影響了產婦健康。

同時也證實若過多地吃巧克力將給哺乳嬰兒帶來不良影響。這是由於巧克力中含有可可鹼，它可以滲透母乳，在寶寶身體裏積累，可損害神經系統及心臟，還可放鬆肌肉，增加排尿量，其後果是寶寶消化不良，愛哭愛鬧，睡不好覺。

2.產婦不可以吃太鹹的東西

產婦不要吃過鹹的食物。由於鹹食含鹽量高，會導致產婦水鈉瀦留在身體內，容易導致浮腫，且容易誘發高血壓。但是又不能忌用食鹽，因爲分娩後小便量增加，出汗量增加，排泄的鹽分隨之增加，需補充一定數量的食鹽。

3.產婦不可以食用油炸食品

產婦切忌油炸食品。由於澱粉類食物在油炸過程中會生成丙烯酰胺，且溫度越高，生成的丙烯酰胺也就越多，同時丙烯酰胺對於人的大腦也會有很大的作用。攝取過多可引起記憶力減退和反應遲鈍。寶寶的大腦正處在發育期，食入該物質的效果更不理想。

4.產婦忌食酸澀收斂的食物

孕婦在分娩後，淤血內阻者，不宜多吃酸澀收斂類的食物，如烏梅，蓮子，柿子，南瓜等以阻遏血行而不利惡露的排泄。

5.產婦不宜食用辛辣刺激的食物

產婦不宜多吃辣椒等辛辣食物，易傷津，耗氣血，增加氣血虛弱的程度，且易引起便祕，入乳後亦不利於嬰兒的健康。而孕婦在分娩後氣血較弱，如果吃了辛辣發散類的食物，比如辣椒等，會導致出汗，既消耗了生氣，又會傷津損血，使分娩後的氣血虛弱更加嚴重，甚至會出現疾病。

6.不可食用寒涼生冷的食物

產婦忌食寒涼生冷的食物。產婦在分娩後體內氣血不足，要多吃一些溫補的食品，這樣有利於氣血的恢復。如果產後吃了生冷、寒涼的東西，則不利於氣血充盈，易造成脾胃消化吸收功能障礙，也不利於惡露排出、淤血清除。