礦泉水可以補充電解質嗎 礦泉水對人體的好處

在發燒的時候要喝些電解質水這樣對身體好一些的，但是現在有點不太好買，那麼和礦泉水可以補充電解質嗎？喝礦泉水對人體會有什麼樣的好處呢？

礦泉水可以補充電解質嗎

一、電解質水和普通水有什麼區別

隨着近年來人們對健康越來越重視，電解質水作爲一種新的功能飲料，受到了人們的青睞，尤其是熱愛運動的健身人羣，那麼電解質水和普通的純淨水有什麼不同呢？

1、成分不同

普通的純淨水就是水，不含其他成分，礦泉水含有少量的礦物質成分；而電解質水則是添加了鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電解質以及其他營養成分的水。

2、用途不同

普通水的作用主要是爲人體補充水分；電解質水除了補充水分以外，還具有促進身體新陳代謝、補充電解質以維持人體電解質平衡、提高人體肌肉活力等作用。

3、吸收速度不同

普通水喝下去後，是直接通過腸壁細胞進入到血液內；而電解質水與人體汗液的成分相近，能夠通過腸道吸收，達到血管內，通過血液的流動來輸送到身體各個部位，從而柔和、快速的補充身體流失的水分和電解質。而且電解質水在身體貯留時間也比普通水要長。

礦泉水對人體的好處

喝礦泉水對身體是有非常大的好處的，礦泉水中含有大量的礦物質，在平時多喝一些礦泉水的話，是可以幫助人體補充體內所必需的礦物質，喝礦泉水也可以幫助人體促進人體的新陳代謝，是可以幫助人體補充體內所必需的微量元素的，但是需要注意在平時可以多喝一些白開水，不能長期大量喝礦泉水，否則很有可能會受到寄生蟲的危害，從而影響人體的身體健康。

礦泉水會導致腎結石嗎

礦泉水不會導致腎結石，礦泉水當中主要含有豐富的礦物質，適量的飲用是不會導致腎結石的情況。不僅如此，每天適量飲用能夠促進排尿，這樣能夠有效地預防腎結石的問題。腎結石主要是由於長期的憋尿，飲食不注意，長期嗜酒等問題引起，它與飲用礦泉水是沒有必然的聯繫。如果腎結石不適很大，只是輕微的出現腰痠腰痛，可以考慮服用阿莫西林或者甲硝唑進行治療。同時要多喝水，多運動，多出汗，多排尿，對促進結石排除有幫助。如果腰疼劇烈，伴有明顯尿痛、尿頻，輸液效果不好，就體外碎石治療，可以通過激光手術進行治療。

礦泉水會有水垢嗎

必定會產生水垢的,如果不產生水垢的那是純淨水,純淨水裏面的礦物質已經被過濾掉了,不建議常喝。如果是真正的礦泉水,肯定會產生水垢的。 阿爾山礦泉,天然冷泉礦泉水,常喝有益身體健康。