黃精泡水喝的功效,每天用量及禁忌

黃精是很多人都沒接觸過的一種中藥，擁有很多的功效，在中藥的成分中我們會經常看到，不過有些朋友喜歡用黃精用來泡水喝，那麼會有哪些功效以及禁忌需要注意呢？

黃精泡水喝的功效

第一：抑制血糖過高

科學家在動物身上進行了實驗發現，黃精泡水喝之後能夠有效的抑制體內腎上腺素所導致的血糖過高的情況，保持身體健康。

第二：抗疲勞

日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候，其實不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

第三：抗結核病

研究發現，黃精在身體之後對於酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細菌是導致身體出現結核病的主要原因。所以說，患有結核病的患者可以經常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

第四：延緩衰老

研究發現，黃精在進入身體之後能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

第五：止血效果

科學家在小動物身上進行了實驗，將黃精水或者是黃精製劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，並且小老鼠的出血量明顯減少。

第六：治療心血管疾病

黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進入身體之後能夠對於垂體後葉素所導致的心肌缺血的問題出現明顯的對抗，增強身體對於缺氧的耐受性，促進身體健康。

第七：抗病毒作用

經常將黃精泡水喝，能夠很好的對皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。

黃精泡水喝的每天用量

建議5-10克即可。

黃精外觀是圓柱狀，結節膨大，適當食用有良好的補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的效果，對於脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口乾食少、肺虛燥咳、內熱消渴有一定的改善，但是，生黃精食用會產生一定的刺激，熟黃精質地較膩，食用多了對脾胃會造成一定的負擔，一次食用5-10克是比較合適的量。

喝黃精泡水喝的禁忌

1、脾胃虛弱

黃精具有較強的滋補性和油膩性，食用過多時會對腸胃造成較大的負擔，因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說，建議最好是少吃或不吃黃精，不然不僅無法對有效成分完全地消化吸收，而且還可能會引起腸胃不適的症狀。

2、咳嗽痰多

黃精的質地比較黏膩，食用過多時可能會加重體內的痰溼之氣，一般只適合用於乾咳少痰的症狀，而對於一些咳嗽痰多的人羣來說，食用後不僅起不到有效的緩解作用，反而還可能會加重咳嗽、咳痰的症狀。

3、中寒泄瀉

黃精具有滋陰補氣的作用，食用後可以起到一定的通便效果，因此對於一些本身體內寒氣過重、容易腹瀉的人羣來說建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用後加重腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。

4、寒溼氣滯

黃精對人體具有一定的滋補性，食用過多時容易使身體出現溼邪之氣淤堵的情況，因此對於一些本身體內寒溼之氣過重、氣血淤堵的人羣來說，建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用後不利於身體的健康。

5、過敏體質

黃精屬於一種天然的中藥材，具有一定的過敏性，對於一些過敏體質的人羣來說食用後可能會出現皮膚瘙癢紅腫、噁心嘔吐等過敏的症狀，因此對於此類人羣來說，在食用黃精之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏後方可繼續食用。

黃精泡水喝是生的好還是熟的好

黃精在使用時，一般是需要在沸水中略燙或者蒸至透心，再幹燥，切厚片用。所以應該是熟黃精。而且經過炮製後其補益作用更好。