黃秋葵可以泡水喝嗎？黃秋葵泡水喝有什麼功效

黃秋葵不僅可以食用，還可以用來泡水。黃秋葵富含豐富的營養成分與食用價值。那麼，用黃秋葵泡水喝有什麼好處呢？黃秋葵泡水後營養會不會流失呢？今天小編從養生的角度來給大家分析一下。

黃秋葵可以泡水喝嗎

秋葵可以每天泡水喝，經常食用幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃整腸。適量最好，不要過多，過多會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物質,可用於輔助治療各種腸胃疾病和男性器質性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。

黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，諶比人蔘（在日韓即稱爲綠色人蔘）卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟後木質化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用，老葉纖維組織較多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力，對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。

黃秋葵的營養成分

咖啡黃葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠爲可溶性纖維，在現代保健新觀念中極爲重視。凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。據測定每百克嫩果中含蛋白質2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單位。維生素B1，0.2毫克、維生素B20.06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克，是一種新世紀理想的高檔綠色營養保健蔬菜。

黃秋葵泡水喝有什麼功效

秋葵水偏方源自於印度，經研究發現糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運動，改善新陳代謝更有效。

擇，果膠中含有大量微量元素、葉黃素、黃酮、維生素類等嫩白防曬效果顯著。

黃秋葵泡水最大的好處是會把果膠及其它水溶性營養成分大部分溶解到水裏，喝水等於喝下了它的大部分營養，其中豐富的果膠是天然降糖物質也是美容物質，對糖尿病人來說是天大的福音。不僅降糖又提升體力。對想美白的女孩來說也是第一選。