五味子的副作用與禁忌 五味子的功效與作用及禁忌

五味子非常常見的中藥，在很多的中成藥或者藥方中我們都能看到它的身影，那麼你對五味子瞭解的多嗎，是否瞭解它有哪些功效作用以及禁忌呢？

五味子的副作用與禁忌

引起腸胃不適：

五味子作爲一種藥物，每天的用量在2-6克左右，用量過多可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適，誘發一系列腸胃不適發生。

誘發過敏：

對於大部分人來說，是五味子並不會出現過敏的清，但一小部分人對於五味子具有過敏反應，食用之後可能會出現發熱、頭痛、噁心等不適症狀，誘發或者加重病情。

外感表邪忌服：

五味子味酸，具有較強的斂肺固澀的作用，善於治療久咳、虛咳之症；外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪爲主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束於體內，致使咳嗽、頭痛等外感症狀加重。

五味子的功效與作用及禁忌

功效與作用：

首先五味子味甘酸性溫，對於遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗的人羣來說，適量食用五味子，可以起到斂汗止瀉的作用，有利於他們的健康。

其次五味子中含有一定有機酸，適量食用上能起到斂肺氣，下能起到滋腎陰的作用，對緩解肺虛久咳、肺腎兩虛咳喘及、夢遺滑精、遺尿尿頻等症都有很好的作用。

最後五味子中含有大量的五味子素，而五味子素有廣泛的中樞抑制作用、安定作用的特點，適量食用可以緩解心悸失眠多夢等症有很好的功效。

禁忌：

五味子作爲一種中藥材，是具有一定食用禁忌的，首先五味子性溫，對於咳嗽初起或痧疹初起者忌服五味子，避免誘發或者加重其病情。其次就是患有寒症初期者忌服五味子，不然很容易導致其病情加重。最後就是懷孕期間忌服五味子，五味子具有一定藥性，食用之後可能會造成流產或者造成不孕。

什麼是五味子

深紅色的小顆粒的五味子，是一味常用滋補強壯中藥，五味子分北方產的五味子或南方出產五味子，南方產的顏色偏紅，北方產的顏色偏黑，從藥性來看，北方出產的五味子高於南方產的五味子。

五味子性溫，味道微甜、偏酸，適用於氣津兩傷，陰血不足，久瀉不止的病人，五味子有如下功效:

我們到了一定的年齡，都不願過早衰老， 五味子富含五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化過程，增加腦和肝的蛋白質含量，起到延緩衰老的作用。

經常食用五味子可強健身體，成份裏含有機酸、維生素，兼具精、氣、神三大補益作用的少數藥材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣，提高記憶力及性持久力。

減少壓力除煩 ，五味子具有明顯的鎮靜作用，作用與安定藥相似。能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助於提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。我國着名演員沈丹萍在一擋電視節目中高興地說道:因失眠影響了工作，用紅棗與五味子泡水喝，治癒頑固的失眠症。

調節血壓 、增強心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮咳，對肝細胞有一定的保護作用。喝酒後可用五味子茶解酒，保護肝臟。有些保肝護肝的藥也是從五味中體驗出來的。

總之我食用五味子後，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足的症狀緩解許多，它對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。

五味子多爲內服，主要是煎煮成藥湯服用。也可以用溫水送服，也可以放在嘴巴里細細的咀嚼，然後用水漱口，也可以將花粉與蜂蜜混合用溫水衝開，服用。

五味子茶 五味子5~10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，酸酸甜甜，味道很好。 五味子粥 配料：五味子10克、大米2兩 ； 做法：大米、五味子，一起文火熬製。

藥材在好，貴在堅持，小編每晚煮小米粥時，加上十粒左右的五味子，到現在有二個月了，感受到晚上睡得香，白天精力充沛。不過建議大家在購買五味子時，儘量買顏色偏黑的五味子，北方產的五味子保健效果更好！

五味子五味具備

但主要還是以酸、甘爲主，性溫，歸肺、心、腎經。具有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神之功效。中醫認爲，五味入五臟，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎。唐代藥王孫思邈說：常服五味子以補五臟氣。

五味子，雖然五味具備，但酸能夠佔到八分，所以在所有的藥性中，酸斂收澀的效果更佳顯着。其收澀之效，主要表現在3個方面——

1. 用於自汗、盜汗，具有斂肺止汗的功效，常與麻黃、牡蠣等一起配伍；

2. 用於遺精、滑精，能夠補腎澀精，治腎虛精關不固的問題，可以與桑螵鞘、金櫻子、龍骨等同用；

3. 用於久瀉不止，具有澀腸止瀉的功效，特別是脾腎虛寒，久瀉不止者，與吳茱萸，肉豆蔻，補骨脂合用，組成中成藥“四神丸”，而如果有五更泄瀉的問題，還可加入大棗、生薑配伍使用。

五味子酸而能斂，性溫而潤，因此，下能滋腎陰，上能斂肺氣，對於肺腎兩虛治咳嗽症狀，五味子具有很好的療效，在六味地黃丸基礎上加配五味子做成的“都氣丸”，就是用於這種咳嗽症狀的良藥，同時對於腎水不固，滑精遺精等症狀，也有一定的療效。

五味子的酸甘之性，具有益氣生津止渴的功效，因此，五味子也可以用於津液不足的造成的口渴，以及糖尿病造成的消渴症等，五味子配山藥、知母、黃芪等補氣生津的藥物同用，是很好的組合。

對於陰虛血虧，心神不寧造成的心悸、失眠、多夢等，五味子可配生地黃、丹蔘、酸棗仁等同用，很多針對多病因失眠的中成藥方中，也都包含了五味子這個藥材。另外，五味子還有保護肝臟的作用，現代藥理研究發現，五味子有對抗肝損傷的作用，同時也有增強肝臟解毒作用的效果。

五味子是很好的藥材，但其應用也有一定的禁忌和講究，通常情況下，對於風寒感冒咳嗽初期，不宜服用五味子，對於肝火旺盛，胃酸分泌過多的情況，也應該禁用，另外從用量上應該予以控制，通常建議每次用量不超過10粒，搗碎投煎最佳。