吃蜜柚有什麼好處？紅心蜜柚的功效與作用

維生素C是利於人體吸收的營養元素，不僅檸檬中含有，橘子也有，當然外形似大橘子的柚子也不例外。那麼，吃蜜柚有什麼好處？紅心蜜柚的功效與作用是什麼？

吃蜜柚有什麼好處

很多水果中都含有豐富的維生素C，柚子也不例外。柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。中秋佳節即將到來，不少人會選在當天在家吃月餅、看電視。在吃月餅時，配合吃柚子四至六片，以清除月餅中所含的過多油脂，並可幫助消化及排便，降血糖的妙用。柚子葉也是很有用處的喔。柚子葉的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因爲蚊蟲不喜歡柚子的味道。柚子皮可當做冰箱之除臭劑：把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的異味，並散發淡淡的柚子香。

紅心蜜柚的功效與作用

紅心蜜柚可是被譽爲柚中之冠的哦，所以對它我們一定要了解。

1、抗衰老

紅肉蜜柚含有的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素有抗氧化的功效，有助於清除人體內的自由基，故能抗衰老;

2、降低血糖

新鮮的紅肉蜜柚中，含有一種作用類似於胰島素的成分——鉻，它有降低血糖的功效;

3、降低膽固醇

紅肉蜜柚中含有大量的維生素C，有美白養顏、降低血液中的膽固醇的功效;

4、增強體質

紅肉蜜柚能夠幫助身體更容易吸收鈣質和鐵質，有增強體質的功效;

5、促進胎兒發育。

紅肉蜜柚富含天然葉酸，故有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效，是孕媽媽很好的水果。紅肉蜜柚是蜜柚中的精品，不僅顏色漂亮誘人、口感清甜多汁，而且還有美容、抗衰老、降血糖、降膽固醇等功效，最適合女士、老年人食用。

蜜柚什麼人不能吃

1、身體虛寒的人

柚子性寒，身體虛寒的人吃了容易引發腹瀉等等症狀。

2、正在服降壓藥的人

因爲柚子中含有一種化學物質叫呋喃香豆素，會導致血液中藥量倍增，血壓下降過多，進而對健康造成威脅。