中暑可以喝可樂嗎?中暑喝可樂有用嗎

可樂是我們常見的碳酸飲料，夏天最喜歡喝的就是這個了，大家也都知道夏天容易中暑，那麼中暑可以喝可樂嗎？中暑喝可樂有用嗎？下面我們就來詳細介紹下吧！

中暑可以喝可樂嗎可樂不宜喝

可樂雖然冰涼，但是其實並不解渴，可樂中含有很多的糖分，濃度較高，雖然含水，但是起不到解渴的作用，所以喝可樂是不能預防中暑的。中暑的人會出現大量出汗、身體乏力、頭暈噁心等不適症狀，身體會非常缺水，而喝可樂並不能及時補充水分，所以中暑的時候不宜喝可樂。

淡鹽水最佳

中暑的時候人體會出很多的汗，汗液中帶走了人體大量的水分和鹽分，這個時候需要及時補充這些物質，才能使人體更快的恢復正常狀態，所以喝淡鹽水是比較好的，能夠讓人體及時吸收這些成分，緩解中暑的情況。

高溫注意事項

高溫的時候一定要預防中暑，確保大量的飲水，補充人體失去的水分，才能維持人體內正常的生理狀態，天氣很熱的時候儘量穿輕薄的衣服，出門做好防曬措施，高溫的時候儘量減少戶外活動和工作，平時多多鍛鍊，增強身體體質。如果發現有人中暑，給中暑患者及時降溫，並馬上打120電話送往醫院。

中暑喝可樂有用嗎

中暑的話，可以喝一點可樂解暑的，雖然可樂並不是營養豐富的飲料，而且可樂中一般含有的是果葡糖漿等糖類和一定的碳酸，因此具有氣體析出，建議平時健康的人羣也不宜喝太多可樂，容易導致食慾下降，另外可樂也會有妨礙鈣質吸收的作用，因此不宜多喝，但是中暑的話，可以喝一點可樂，補充能量也能清熱解暑。?

中暑喝什麼好

補充維生素

在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。

補充蛋白質

夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食品。

多喝湯

當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

多飲茶

研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。

多吃粥

在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

多吃青菜

天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。

夏季如何預防中暑更有效

1出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘戴遮陽帽戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。

2準備充足的水和飲料。

此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水仁丹風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉麻絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

老年人孕婦有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。

3別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時令蔬菜，如生菜黃瓜西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子杏西瓜甜瓜等水分含量爲80%至90%，都可以用來補充水分。

乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。

4保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。