中暑可以汗蒸嗎 中暑後多久可以汗蒸

現在年輕人已經越來越注重養生了，汗蒸是一項男女老少都適合的養生活動，不僅可以緩解壓力，還能驅寒排毒，但是在有些情況下是不適合汗蒸的。

中暑可以汗蒸嗎

中暑是不能汗蒸的。 

中暑本身就是因爲高溫環境引發的疾病,即使在恢復之後短時間內也不能汗蒸,更別說中暑的時候汗蒸了,汗蒸雖然可以幫助排汗排毒,促進血液循環,但是汗蒸會使得身體溫度上升,促進體液排出,對於風溼十分有效,但是對於中暑卻是反作用,因此中暑之後千萬不要去汗蒸。

中暑後多久可以汗蒸

最好是一個月後。 

一般夏季本身天氣就熱,身體本來就比較容易出汗,所以不建議汗蒸,雖然汗蒸房的高溫會比外面高溫舒服很多,但是中暑之後最好短時間內不要汗蒸,至少要中暑症狀痊癒之後的3個星期以後,最好一個月之後,以免因爲汗蒸而引發中暑症狀復發。

練完瑜伽可以汗蒸嗎

可以，但不能馬上汗蒸。 

練完瑜伽可以汗蒸，但是不能瑜伽練習一結束就去汗蒸，因爲這個時候身體還沒恢復平靜，身上汗液也沒有完全乾掉的情況下去汗蒸的話，會造成健康隱患的。

練完瑜伽馬上汗蒸的危害

1、在練完瑜伽的後，特別是運動量大的練習之後，人體會處於疲勞的狀態中，肌肉的張力減弱，對冷熱的刺激性大不如前，這時候去汗蒸很容易出現昏倒或者虛脫的現象。 

2、剛結束瑜伽練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，這個時候如果馬上汗蒸，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力，而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。 

3、練完瑜伽後，肌肉得到了全面放鬆，馬上又去汗蒸的話，身體可能又會回到原先的緊張狀態，練習效果會打折扣。