可可粉的作用與副作用 可可粉的危害

我們大家很多人對於可可粉都是非常熟悉的，在市面上可可粉是很常見的，並且其作用也是非常多的，因此我們在這裏便要了解一下可可粉的作用與副作用？可可粉的危害？

可可粉的作用與副作用

1、降低膽固醇：可可粉裏面有一定的天然脂肪，同樣含有豐富的硬脂酸，這些物質攝入到體內之後，可以幫助血液當中的膽固醇降低，預防膽固醇升高或者是一些其他心腦血管疾病。

2、促進機體代謝：因爲可可粉當中有一定的化學成分，這種化學成分裏面也可以起到促進蛋白消化以及促進機體新陳代謝的效果，但是在出現嚴重疾病的時候不能單靠吃可可粉治療，也要根據醫生指導做針對性醫治。

3、有助於消化：可可粉在吃了之後能起到自己胃液分泌的效果，當胃液分泌增多之後，也能幫助消化改善了消化不良以及食慾不振等症狀。

可可粉雖然有很多的好處，但是平時要做出控制，不可一次性吃的過多，因爲會對骨量的保存不利，從而引起骨質疏鬆，裏面還有一定的生物鹼和其他化學成分，也容易引起流產。

可可粉的危害

1、神經緊張：可可粉中含有較多咖啡因、生物鹼，大量食用後可對神經產生刺激作用，對大腦皮層產生影響，導致出現神經緊張、心跳加快、異常亢奮、四肢無力等表現；

2、骨質疏鬆：長期進食可可粉可影響鈣質的吸收，使骨密度以及骨質量受到影響，長期則會造成食用者出現骨質疏鬆的表現；

3、胎兒發育不良：如果孕婦或者嬰幼兒大量食用可可粉，由於其中含有咖啡因、生物鹼等成分，可對胎兒或者嬰幼兒生長髮育造成影響；

4、引發肥胖：由於可可粉中含有較多蛋白質、脂肪等成分，長期食用可造成這些成分在體內的囤積，使身體發胖，尤其對於本身就患有肥胖症的患者，則會加重情況。

可可粉怎麼衝好喝

1、可可粉+蜂蜜材料:純可可粉、蜂蜜、熱水做法:可可粉一勺(約5克)，加熱水適量，攪拌均勻，根據個人口味適量添加蜂蜜即可。

2、可可粉+蓮心(減肥法)材料:蓮心、可可粉做法:將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。

3、可可粉+豆漿(或牛奶)材料:純可可粉、熱豆漿(或熱牛奶)、蜂蜜做法:可可粉一勺(約5克)，加熱豆漿(或熱牛奶)，攪拌均勻即可飲用,根據個人口味適量添加糖、蜂蜜、木糖醇。

4、可可粉+龜芩膏(具有減肥功效)材料:可可粉、原味龜芩膏一盒。做法:在龜芩膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。

可可粉和巧克力粉的區別

1、原料不同：可可粉是可可樹結出的種子，經過加工研磨去除可可脂成分得到的粉末，是製作巧克力的原料之一；而巧克力粉是由可可粉、可可脂、牛奶和其它添加劑等混合製成的。

2、用途不同：可可粉主要用於烘焙使用，可以用來製作巧克力、冰淇淋、糖果、蛋糕等含可可的食品；而巧克力粉多用於衝調飲品。