榴蓮吃多了會胖嗎 榴蓮吃多了有什麼危害

榴蓮由於性熱，其熱量還是非常高的，所以對身體來說是很好的，但是榴蓮不建議多吃，不節制很容易長胖，同時也會存在一起的危害。

榴蓮吃多了會胖嗎

不一定。大致原因是：榴蓮雖性熱，每100g含147千卡熱量，但如果你一天的運動消耗的卡路里大於或等於食物攝入的卡路里量，那麼就不會胖，反之，肯定是會胖的，即使你吃的不是榴蓮。

榴蓮吃多了有什麼危害

1、多吃會上火

我先來說說我的例子吧，我是一個從小體質較弱的人，幾乎可以用弱不禁風這個詞來形容，記得九歲之前，每當秋天來臨的時候，晚上秋風吹起，我只能足不出戶。因爲稍微吹一陣風，我就會感冒十天半個月。

後來去看醫生，醫生說我是寒涼體質，不能吃太多涼性的水果，但可以多吃溫熱的水果。慢慢的我也發現每次我吃龍眼和荔枝沒有什麼事，但是哥哥就不一樣，一吃起這些水果，他就容易上火。

後來隨着榴蓮大量進口我國，每次我多吃一點榴蓮，沒什麼問題，可是哥哥不一樣，只要他吃多了，第二天他總是上廁所拉不出來，有時牙齦會疼痛的不得了。後來他看到了榴蓮，只有眼饞的份，卻不敢多吃。

醫生說：陽性體質的人吃了榴蓮很容易會出現上火的症狀，比如便 祕等等。另外，體質虛弱的人對於溫補的食品能接受，因此不同人吃榴蓮會有不同的反應。

醫生曾經告訴我，體質弱，可以適當吃榴蓮，但也不能多吃，因爲體質太弱的人吃了太多有營養的東西，一下只難以吸收容易對腸 胃造成負擔，使身體出現上火的症狀，身體一旦上了火，稍微受了風寒，就容易得感冒。

2、容易出現消 化不良，腹 脹、腹 瀉。

孩子特別喜歡吃榴蓮，記得有一次，放學回家的路上買了一個，我知道肚子餓的時候是不能吃榴蓮的，這樣容易胃疼。於是等到吃完晚餐之後才讓孩子吃。

沒想到那天晚上她還是吃的有點多，晚上睡覺睡到半夜，她突然感覺肚子脹脹的，接着嘔吐、腹瀉，吐出來的全是沒有消化的榴蓮，把我嚇得夠嗆。那一次之後，我知道榴蓮吃多了，也會造成腹瀉的。

後來聽醫生說，如果身體有疾病，吃多了，榴蓮消化不良，還會加重病情。

3、空腹吃榴蓮會出現反 酸燒 心。

鄰居阿陽是多年的老胃病，有一次，我們在一起聚餐，那次買了一個大榴蓮，準備兩戶人家一起分了吃。但阿陽受不住榴蓮的誘惑，還沒吃飯就搶先掰開榴蓮吃了一大塊。

大約一個小時後，他突然感覺到胃有點疼，不時地吐出一些酸水來，他說感覺胸口處像發燙一樣，非常不舒服。他料想可能跟剛纔吃榴蓮有關係。後來上網一查，果真空着肚子是不能吃榴蓮的。吃多了，胃會不舒服，特別是對那些有胃病的人來說，更是要注意了。

他去看了醫生，醫生告訴的他，幸好他這次沒有吃太多，如果再多吃，以他多年的胃病，弄不好還會胃 出 血或者潰 瘍，他聽後吐了吐舌頭說：以後還是不能太貪吃！

4、出現肥胖，造成各種並 發症。

朋友那位腦梗去世的表姐，曾經身材苗條，只是後來戀上了榴蓮，因爲吃得太多了，體重已經超標，她自己也不懂，沒有控制好自己的慾望，於是導致了悲劇的發生。

由此可見，榴蓮多吃會肥胖，一旦肥胖就有許多的並 發 症。人胖起來要瘦下去就不容易了，所以愛美愛健康的男女們，一定要記得榴蓮不能吃太多。

當然，如今榴蓮價格如此昂貴，要想多吃也是一種奢想，一斤二十三十元甚至上百元的榴蓮，對於普通家庭的人來說，要多吃都沒什麼機會。

吃榴蓮的好處

榴蓮寶寶全身是寶，扳扳手指數不清的好處。

榴蓮果肉榴蓮果皮——滋潤養陰，補血益氣；

榴蓮果肉——滋陰壯陽，增強免疫力，通便治便祕，預防和治療高血壓，開胃促食慾，防癌抗癌，還可以治療痛經；

榴蓮果核——溫和補腎，相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用；

榴蓮不能和什麼一起吃

1、榴蓮不能和山竹同吃

榴蓮不能和山竹一起吃。儘管吃榴蓮之後吃山竹能夠幫助降火，避免吃過多榴蓮上火，但是卻也容易造成便祕。山竹、榴蓮中都含有大量的纖維會吸水膨脹，過多食用很容易引起便祕。

2、榴蓮不能和牛奶同吃

牛奶屬於熱量極高的食物，如果同時吃榴蓮很容易造成腎臟的負擔，嚴重的可能造成猝死。除了牛奶之外，吃完榴蓮後所有的奶類都不宜再吃，最好能夠隔8小時之後再吃。

榴蓮不能和什麼一起吃

3、榴蓮不能和海鮮同吃

榴蓮不能和海鮮一起吃。榴蓮屬於熱性食物，而海鮮是絕對的寒性食物，如果吃榴蓮的同時又吃海鮮很容易造成腸胃受到冷熱刺激而不適，影響消化。特別是海鮮中的螃蟹。

4、榴蓮不能和韭菜同吃

榴蓮不能和韭菜一起吃。榴蓮屬於熱性食物，而韭菜也屬於溫熱食物，兩種一起吃很容易導致上火。除了韭菜之外，像茄子、羊肉、荔枝等等都不宜喝榴蓮一起吃，以免上火。

5、榴蓮不能和酒同吃

榴蓮不能和酒一起吃。吃榴蓮的時候喝酒不僅讓人很容易醉酒，還容易使人上火。榴蓮和酒都屬於溫熱食物，一起吃會傷胃上火，榴蓮中含有的硫元素還容易受到酒精的影響加重醉酒。

6、榴蓮不能和可樂同吃

榴蓮不能和可樂一起吃。榴蓮中含有的大量的鉀元素很容易與可樂中含有的咖啡因物質發生作用而使人變得興奮，嚴重的出現心律不齊，甚至誘發心臟疾病。