孕婦肝火旺吃什麼食物好

孕婦肝火旺的症狀表現

1、肝火旺通常都會有：臉紅，口苦，口臭，身體發熱，情緒不穩定等表現。

2、肝火旺會影響您睡眠，熱量上升，只會翻來覆去的睡不着。

3、肝火旺對於女孩可者孕婦不利，有明顯月經失常或者孕婦在懷孕時會有惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等現象。

孕婦肝火旺怎麼辦

1、要保持愉悅的心情，不發脾氣生氣。人們常說，氣急傷肝。據瞭解，孕婦如果長期生氣，容易出現肝火旺、肝氣鬱結。

2、飲食上以清淡爲主，不宜吃過於油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

3、孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過多，對於孕婦更不能長時間喝。

4、採用簡單的中藥調理，可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。可以將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，加入菊花煮3分鐘，可代茶飲。或者用冰糖或蜂蜜調味對於孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預防肝火上升，也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。

孕婦肝火旺吃什麼好

肝火旺可導致孕婦惡阻，表現爲惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等，嚴重時還會引起肝臟的病變。孕婦一定要特別注意，如果長期肝火旺，不僅不利於自身的健康，還會對胎兒的健康發育造成影響。

1、黃瓜紫菜湯

將紫菜洗乾淨後，撕成片。黃瓜洗淨，切成片。鍋內加入適量清水，用大火煮沸，沸後加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮。待燒開後，加入紫菜，用鹽、味精調味，撒上蔥花即可食用。

2、紅棗蓮子湯

蓮子600克，紅棗120克，糖200克。

紅棗洗淨。湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即可食用。

3、銀耳花生仁湯

銀耳15克，花生仁100克，紅棗l0粒，蜜棗10粒。

將銀耳15克用溫水浸開，洗淨。花生仁100克、紅棗l0粒去核。蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生爛熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好後下鹽調味即可。

孕婦肝火旺吃什麼水果

水果的營養價值十分的豐富，養生的功效也很強，有的水果還能幫助你去火。而由於人們日常飲食的不合理以及經常性的熬夜，通常會導致出現肝火旺的現象，這個時候就可以通過食用一些水果來降火。

1、檸檬

檸檬是護肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視爲製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。只要喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內有毒的物質，而且還能美白肌膚，對消除臉部雀斑有一定的作用。

2、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

3、西紅柿

西紅柿一年四季都能見到，而且西紅柿的營養也很豐富，能夠清熱解毒，並且能平肝去火。而且它含有的維生素C十分的豐富，能夠提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

4、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱爲是養肝護肝最佳的水果之一。

注意事項

肝火旺盛多半是由於不良的飲食習慣造成的，比如飲食搭配不當休息不夠、吃多了加工食品等等。要想降低肝火，就要改變自己的生活習慣，科學飲食、合理睡眠，保持心情愉悅，多吃水果，也可以用中藥調理。孕婦可以吃枸杞菊花茶幫助降低肝火。