鐵皮石斛適合什麼人吃 鐵皮石斛適合這些人吃

大家知道鐵皮石斛適合什麼人吃嗎，鐵皮石斛適合哪些人吃呢，鐵皮石斛不適合什麼人呢，鐵皮石斛的作用有哪些呢，今天就一起來看看吧！

鐵皮石斛適合什麼人吃

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；

2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體；

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用；

5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣；

6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果；

7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯；

8、鐵皮石斛含有鐵皮石斛鹼成分，實驗表明：鐵皮石斛鹼對於腫瘤細胞有抑制和滅殺的作用，對於腫瘤治療有輔助療效。能減輕放療和化療對身體造成的副作用，增強免疫力；

9、鐵皮石斛富含微量元素鈣、鐵、鋅、硒、鈉，《神農本草經》將鐵皮石斛贊爲“輕身延年”的藥中聖品。能夠延緩衰老，健康長壽；

鐵皮石斛什麼時間吃最好

飯前或者飯後30-60分鐘。 一般鐵皮石斛並沒有嚴格的服用時間，但是建議飯前或者飯後的30-60分鐘服用比較好，因爲這個時間段是胃分泌酶最爲活躍的時間，服用鐵皮石斛能夠更好的吸收和發揮其藥效。

發芽的鐵皮石斛怎麼吃

鐵皮石斛汁 

1、取適量鐵皮石斛，洗淨。 

2、將鐵皮石斛切成小段。 

3、放入榨汁機榨汁，取汁飲用即可。 

4、也可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。 

鐵皮石斛粥 

材料：取新鮮鐵皮石斛30克，粳米50克，冰糖適量。 

1、將鐵皮石斛洗淨，切成小段備用。 

2、將粳米洗淨，放入鍋中。 

3、放入鐵皮石斛，加適量清水煮粥。 

4、煮30分鐘左右直至粥熟。 

5、放入冰糖或蜂蜜調味。 

鐵皮石斛烏雞湯 

材料：烏雞一隻，新鮮鐵皮石斛30克，西洋參10克，蔥、薑片、料酒、食鹽適量。 

1、將烏雞處理乾淨，切成塊。 

2、在鍋中焯去血水，撈出，洗淨。 

3、將雞肉放入燉鍋中，加入鐵皮石斛、西洋參、蔥、姜、料酒。 

4、倒入適量清水，大火煮沸。 

5、改小火煲2小時，再加入食鹽即可。 

鐵皮石斛酒 

材料：新鮮鐵皮石斛100克，枸杞50克，50-60度白酒1000毫升。 

1、將鐵皮石斛、枸杞洗淨，瀝乾水分。 

2、將鐵皮石斛切段，與枸杞一起放入玻璃酒罈中。 

3、倒入白酒，密封。 

4、靜置7-15天左右即可飲用。 

5、每次15-20毫升，一天1-2次，飯後服。

鐵皮石斛保存多久

新鮮鐵皮石斛 新鮮鐵皮石斛一般可以保存1周左右，但是它與其他新鮮蔬果一樣，不宜長期保存，以免營養成分流失，影響藥效。 乾的鐵皮石斛 一般乾的鐵皮石斛如果保存得比較好，沒有出現受潮黴變的情況的話，通常可以保存1-2年左右。