蜂膠可以長期服用嗎?長期吃蜂膠有副作用嗎?

蜂膠是近年非常流行的保健品，對人類的身體有很好的保健功效。但是也有人說雖然蜂膠的保健功效出色，但部適合長期服用，這種說法對有依據嗎？蜂膠可以長期服用嗎？長期吃蜂膠有副作用嗎？

蜂膠可以長期服用嗎

蜂膠不宜長期食用

研究發現，蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒種類比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流感病毒等。

蜂膠的這些特性表明，它是一種作用明顯的“天然抗生素”。

專家認爲，蜂膠產品應該嚴格對症服用，控制劑量，並不是人人皆可服用的滋補品。

另外，由於蜂膠中的成分複雜，受加工工藝的限制，蜂膠中普遍存在的重金屬可能難以根除。人若常年服用，日積月累造成的損害同樣不可小覷。一旦服用了假冒製品，危害更大。

如何食用蜂膠1、蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。2、蜂膠應儘量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因爲蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。3、如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現象。此外，服用藥酒的朋友也可將其加入藥酒中，這樣能夠提高藥酒的療效。

4、常吸菸的朋友，建議滴幾滴蜂膠在香菸的過濾嘴上，這樣能有效的降低煙焦油的吸入量 ，減少抽菸對人體的危害。5、蜂膠加在水中的黑色漂浮物可以吃。蜂膠加在水中，在水的表面會有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質都是好東西，可以放心食用。6、不能和茶水一起服用。怎樣正確選購蜂膠產品

從目前已經掌握的情況看，僅蜂膠原料的色澤就有7種以上，其共同特點是：氣味有其特有的芳香，口嘗有微苦、略澀，有微麻感和辛辣感。

加工以後，以上情況又有一定程度的改變。可以說，消費者難以通過感官辨別蜂膠的真假、優劣，消費者不要輕信道聽途說的所謂鑑別方法。

在此，中國蜂產品協會給消費者以下提示：

1、選購蜂膠產品應選擇有保健食品批准文號(即小藍帽標識)或藥品批准文號的產品，表明此產品已由企業通過申報批准，經過了衛生部門做過的毒理試驗、功能性試驗，證明是安全有效的。企業按照批准的相關條件合法生產出來的產品應有一定的保證。2、價格明顯比同類產品低出很多的產品不要購買。

3、關注藥監局等有關執法部門抽檢公佈的情況。儘量選擇可信度較高的企業及品牌的產品。4、請消費者增強自我保護意識，不要購買和食用不符合法律法規規定的蜂膠產品。