三伏天用醋泡腳好嗎?三伏天泡腳泡多久?
- 四季養生
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醋具有消炎殺菌的作用,日常是家庭必備的一種調味食材,尤其咋夏季,經常食醋對身體好處頗多。那麼,三伏天用醋泡腳好嗎?三伏天泡腳泡多久?
三伏天用醋泡腳好嗎
白醋能改善睡眠:每天泡腳30分鐘,可以調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量。若是容易失眠,可以在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳。
白醋可以對灰指甲有很好的療效:用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然乾爽,白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法:用玻璃容器,用量以沒過腳面爲宜,需堅持1個月以上。
白醋能消除疲勞:白醋可以加速人體的血液循環,改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚:醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效,很多女士比較喜歡。
白醋泡腳可以改善腳氣:醋有殺菌的作用,經常泡腳,不僅可以防止腳氣復發,又可強身健體。
三伏天用醋泡腳的方法睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器(因其耐酸無毒),用量以沒過腳面爲宜,需堅持1個月以上。
白醋泡腳的注意事項
白醋泡腳可以給我們身體帶來很多的好處,但我們同時也要了解一下,腳上有傷口的話,最好不要泡。因爲人的腳上本身就有細菌,有傷口的話,泡腳的時候細菌就跟水結合,從而形成細菌水進入到我們受傷的部位,從而導致傷口發炎。
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