三伏天可以天天汗蒸嗎？三伏天汗蒸多久一次？

汗蒸是通過高溫蒸汽打開身體毛孔，通過大量出汗排除體內的毒素，無毒一身輕。那麼，三伏天可以天天汗蒸嗎？三伏天汗蒸多久一次？

三伏天可以天天汗蒸嗎

不建議天天汗蒸，身體是一個排出汲取的過程，天天汗蒸不僅耗費大量體力，也會讓各個臟器不能得到有效的調節，建議一個星期蒸1-2次。

原因：

從西醫角度來說，出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。

從中醫角度來說,汗爲體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。

所以，並不建議經常汗蒸，更不允許天天汗蒸了。

三伏天汗蒸的作用

一、深層排毒

夏季氣溫較高，人體通過小汗腺排汗，只能調節身體的溫度，不能排掉身體的毒素。而隆霖源汗蒸房釋放的遠紅外線可深入體內使人體升溫，加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風、寒、暑（熱）、溼、燥、火六淫排出體外。

二、調節身體酸鹼度，即調節陰陽

汗蒸房內釋放的負離子可有效調節人體的酸鹼度。現代人大部分都處於亞健康狀態，身體都呈弱酸性，這種弱酸性的體質如果不及時調節，久而久之便會引發很多疾病。汗蒸房利用生態能立體循環技術，使汗蒸房內的碧璽寶石釋放大量的負離子，有效平衡人體的酸鹼度，使人體恢復弱鹼性體質，從而告別亞健康。

三、冬病夏治

我們通常所說的“冬病”是指一種寒症，表現爲手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現代女性常年露背、露臍、露腿，這讓陽氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裏面是心火正盛。只有通過汗蒸將藏在後背膀胱經和關節深處的寒氣、溼氣以及酸毒慢慢強制性逼出來，才能起到冬病夏治的目的。

四、以熱除熱，防暑調溫  

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗爲主，但用熱來降熱，降溼、防暑，卻是一種比較好的養生方法，汗蒸除了排毒、排溼外，還帶走體內多餘的肝火和多餘的熱量，將出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出汗蒸房會有一種從炎熱的夏天走進舒服的春天的感覺。

三伏天汗蒸注意事項

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體爲了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時，如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

“庚日”又與“肺金”有關，庚日爲金，屬大腸，大腸與肺相表裏。正是溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪的最佳時機。《黃帝內經》又曰：“使氣得泄，若所愛在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空調房裏，也儘量不要吃冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出。

冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。茶，是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內的寒氣排出，應該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來。