心理：如何平穩度過發榜前日子？

大學聯考結束後距離高校錄取還有一段時間，緊張多日的考生一下子放鬆了，這段時間如何度過？如何面對不太理想的考分？北京大學黨委副書記、心理系教授王登峯提出了幾點建議。

首先是接受現實。大學聯考分數已經出來了，無論高低，考生都不要怨天尤人。與其無謂地怨這怨那，不如從實際出發，承認並接受現實，規劃自己的未來。

其次，是填報志願上選擇學校排在第一，選擇專業排在第二。大學培養的是人的基礎和素質，可能某些實力一般的學校某個專業也很優秀，另外一些好學校也有相對弱的專業。但綜合實力和水平較高的學校對於提高一個人的全面素質，對於學生的發展更有好處。此外，對專業的喜愛也是相對的，學生在高中時喜歡的專業上大學後不一定喜歡，高中時不喜歡、不瞭解的專業，可能上大學後就喜歡上了。

第三是擺正心態。對一個人來說，大學聯考成績不理想可能是一個挫折，但不能由此斷定他將來不會成功。許多人雖然上了重點大學，但一生仍很平庸；有些人雖然上的是普通大學，但卻取得了成功。不要把大學聯考成績看作取得成功的唯一因素，好大學也並不是成功的唯一因素。要想獲得成功，還有許多其它因素需要去爭取、去努力。另外，大學聯考不成功，並不見得有多麼糟糕。就像我們今年遭遇非典這件事，雖然是一件壞事，但大家都因經歷了非典，思考了許多問題，成熟了許多，倒成了一件好事。

最後是爲所當爲。大學聯考已經結束，該幹什麼，就幹什麼。考生們爲考大學苦讀了許多年，失去了許多東西。等待發榜的這段日子完全屬於自己，壓力很小，比較輕鬆。考生們可以多與家長交流，幫助幹一些家務活，也可根據自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。還可以鍛鍊一下自己的生活自理能力、人際交往能力等。