哪個星座不容易得抑鬱症

射手座、天秤座、處女座等。

哪個星座不容易得抑鬱症1

第一名：射手座

在某個國家的一向調查測試中發現，射手座是所有星座中最不容易得憂鬱症的人，因爲他們算的上是最熱愛生命，最樂觀瀟灑的了。星相學家們普遍認爲射手座，無極限，超越，追求未來，他們經常表現出的狀態是：“一腳在屋內，一腳在屋外，”

永遠把自由掛在嘴邊，彷彿隨時做好流浪的準備，事實上，射手座見多識廣，喜歡旅遊，思維宏大，確實不是很安分，但是每當遇到困難的時候，他們總是能夠最快接受現實，想出對策，並且從傷心難過中走出來。

射手座總是堅定着一個信念，那就是沒有什麼能夠使自己趴下，明天一定會更加美好，正是由於他們擁有如此健康向上的心態，射手座也是壽命最長的星座之一。

第二名：天秤座

天生熱愛生活，享受生活的天秤座不管在哪種艱難的'環境之下，都可以順利找到自己的平衡點，從而排解心中的憂慮。很多的天秤座個性慵懶，思維散漫，但有着高情商的他們，很多事情都能從最善良，最和平的角度就解析，不止自己完全沒有負能量，同樣也能夠讓身邊的人感染到這種愉快有愛的氣氛。

但是，值得注意的是，天秤座是不能忍受寂寞的星座，他們需要時刻有人陪伴，需要別人的關注，如果沒有伴侶的生活，將是他們憂鬱的來源，因此，學會承受孤獨，是天秤座的一大考驗。

第三名：處女座

處女座的敏感多疑其實在很多方面，都會導致其把一件簡單的事情想的很複雜，從而讓自己精神緊張，那我爲什麼又會說處女座不容易得憂鬱症呢？

這是因爲，處女座很擅長自我批評，也就是網絡上大家經常說自黑，他們很清楚自己的缺點，並且以此爲笑點來安慰關心他們的人，經常掛在處女座嘴邊的一句話就是：我們經常被別人打擊，現在已經身經百戰了，根本無所謂。所以，如此頑強的處女座當然是最不容易得憂鬱症的星座之一了。

最容易患上抑鬱症的5大星座

1、摩羯座

摩羯座的人是天生比較憂鬱的，畢竟摩羯的性格比較現實，想法比較實際，自然深知生活中的不公與殘酷，會對生活充滿憂鬱也很正常。時常被工作壓迫又得不到壓力的釋放，自然患上抑鬱症機率很高。

2、水瓶座

水瓶雖被稱之最冷靜理智的星座，可是水瓶其實沒有別人看的那麼厲害，什麼事情都能很快的解決。水瓶也是一個會很糾結的星座，常爲小事而苦惱，而習慣一個人思考的他，反而容易因小事患抑鬱症呢。

3、雙魚座

雙魚是一個天生的悲觀者，想法十分的極端，他多愁善感，愛幻想的他，一旦幻想和現實接觸，他就開始憂愁，還沒發生，他就在一邊憂國憂民，替別人和自己在哀愁了。

4、巨蟹座

巨蟹是一個重感情的人，他最捨棄不了的是過去，那歷歷在目的曾經，一旦想起就難免有些憂傷。不管過去經歷如何，一味沉浸在回憶裏，是走不到未來，難道要在回憶中抑鬱一輩子嗎？

5、雙子座

雙子是一個完美主義十分強烈的星座，就因爲注重完美，他每走一步之前都會想很多很多，他會完完全全的把未來考慮進去。所以纔會經常的憂鬱未來。未來是人無法預料，何不開心的走好現在的每一步。

哪個星座不容易得抑鬱症2

抑鬱症的表現有哪些

1、心理變化：患者可出現情緒和心理變化，如情感低落、心情不開朗、處於悲觀厭世狀態，對事物提不起興趣。嚴重者可能會出現自卑、自責、罪惡感、出現幻覺，嚴重時甚至會出現輕生念頭等；

2、思維變化：還可能出現明顯的思維變化，抑鬱症患者可能表現爲思維閉塞、反應遲鈍、無法與常人正常進行溝通交流等，如抑鬱症較爲嚴重，可能表現爲無法對話、不能說話等情況；

3、行爲活動變化：抑鬱症患者可能會出現行爲活動方面的變化，如行動緩慢、懶散被動，或可能迴避社交等。如伴隨焦慮症時，還可能表現爲坐立不安、無目的四處走動、缺乏自信等症狀，嚴重時可能會出現自殺行爲等；

4、認知功能變化：抑鬱症表現較輕時，認知變化通常表現爲語言流暢度較差、學習能力較差等，如病情進展，可能還會出現記憶力減退、注意力障礙、認知功能障礙等；

5、軀體變化：如出現以上症狀時，抑鬱症患者還可能出現身體其他的伴隨症狀，如胸悶心慌、睡眠障礙、排尿急迫、食慾減退、閉經、便祕等，較嚴重時還可能影響身體各器官正常功能。

如患者出現抑鬱症的臨牀表現時，應積極前往醫院進行檢查，自我檢查和經過醫生診斷，如確診爲抑鬱症，應接受藥物或心理等方法的治療。日常生活中家人應主動配合，對患者進行勸導，使患者儘量保持穩定的情緒，避免過度激動等。

如何預防抑鬱症

1、保持充足的睡眠。如果長期失眠，睡眠質量不佳，就可能會引起抑鬱症，保持充足的睡眠則可以使人快速恢復精力，身心舒暢，從而預防抑鬱症的發生。

2、多聽輕鬆的音樂。抑鬱症患者很容易陷入悶悶不樂當中，多聽輕鬆愉快的音樂，可以使人心情舒暢，並且對人的潛意識產生影響，消除悲傷孤獨的情緒，給人積極的暗示。

3、多交朋友。許多抑鬱症患者都存在閉門不出，迴避社交的情況，每天自己呆在家中胡思亂想，這樣就會加重抑鬱症。多跟人交往，可以給人帶來很多樂趣，使人心胸開闊，有效沖淡抑鬱情緒。

4、長期運動。據研究表明，即使每天進行散步，種花草等低強度的運動，也能降低各年齡段的人患抑鬱症的'風險。因此大家在日常生活中要積極運動，像散步，慢跑，騎自行車，打球等都是不錯的選擇。這樣不僅可以轉移注意力，使人心胸開闊，運動還可以調節人的中樞神經，分泌出令人快樂的激素，從而預防抑鬱症的發生。

5、進行積極的自我暗示。大家平時在遇到困難的時候，應當進行積極的自我暗示，相信自己一定會戰勝困難，這樣可以有效預防抑鬱症的發生。

6、看看搞笑電影或者娛樂節目。如果平時覺得心情非常低落，無法自我調整。就應當看看搞笑的娛樂節目或者電影，藉助外力來放鬆心情，從而預防抑鬱症的發生。

抑鬱症的危害很大，因此大家要在日常生活中注意提前預防。可以通過保持充足的睡眠，多聽輕鬆愉快的音樂，多交朋友，堅持運動等方法來預防抑鬱症。尤其是像快步走，慢跑，騎自行車等有氧運動，可以調節人的神經系統功能，消除不良情緒，有效預防抑鬱症的發生。