如何摒棄狹隘的心理

心胸狹窄的人，嫉妒比自己強的人，又看不起不如自己的人。狹隘是許多疾病的根源，是亞健康的誘因。要想擁有健康的身體，必須摒棄狹隘的心理。

一個人生活在社會的大家庭當中，總要與人相處，與外界發生各種聯繫。學會與他人和諧共處，建立融洽的人際關係，是一個高素質現代人的重要標誌。要建立和諧的人際關係，最重要的是要豁達大度，要善於容納與自己志趣、愛好和風格不同的人。

要心懷坦蕩，寬容他人，就必須做到互諒、互讓、互敬、互愛。互諒，就是彼此理解，不計較個人恩怨。人都是有感情和尊嚴的，既需要他人的諒解，又有義務諒解他人。有了相互之間的諒解，就能保持平靜的心境和寬容的品格。互讓，就是彼此謙讓，不計較個人的名利得失。“心底無私天地寬”，自覺做到以集體利益爲重，把好處讓給別人，把困難留給自己，互相之間的矛盾就容易化解；對個人的得失斤斤計較是難以和他人和睦相處的。互敬，就是彼此尊重。尊重別人是一種美德，“敬人者，人自敬之”。如果無視他人的存在，不尊重他人的人格，就不會有知心朋友。互愛，就是彼此關心，不計較品質、氣質的差異，愛能包容大千世界，使迥然不同的人能和諧相處；愛能化解矛盾的芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人間變得更加美好。

人與人之間發生誤會甚至矛盾衝突是常有的事，關鍵是如何解決矛盾。寬容的人，會主動原諒他人的過失，一笑了之；寬容的人能化敵爲友，用寬容征服他人。這些做法都有利於解決問題，融洽人與人之間的關係。

怎樣擁有平和心態

要從多方面多角度看問題。過於主觀就容易意氣用事，只考慮到自己的得失，而忽略別人的感受。

試着從對方的角度來看看，也許他也不想犯錯，犯了錯對方也許也很內疚。

從多角度來看問題，心態就會平和一點，不至於將矛盾激化，影響自己的判斷。

日常生活中，我們要樂觀豁達，保持良好心態；自立互助，採取積極態度；自覺減壓，防止心身早衰。