焦慮伴隨慾望而生

慾望與焦慮是一對孿生兄弟，有慾望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背後就一定隱藏着慾望。

正因爲有想好好生活下去的慾望，所以纔會有對死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的慾望，也就沒有了對死亡的恐懼。

因爲有想成功的慾望，所以纔會有對失敗的焦慮和恐懼，如果沒有了對成功的慾望，也就沒有了對失敗的恐懼。

慾望和焦慮永遠都是同時存在的，這是客觀現實。我們必須認清並接納這一事實。那麼該如何對待焦慮呢？惟一的辦法就是帶着焦慮去實現慾望。

不要想着先消除焦慮再實現慾望，這是永遠不可能的，也是所有強迫症朋友正在做的。想想我們剛開始發病的時候吧，那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做鬥爭，鬥來鬥去把我們自己鬥病了，把自己鬥成強迫了。鬥爭永遠都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，鬥得自己精疲力竭。如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的，那麼就應該放棄鬥爭，從而踏上康復的坦途。不幸的是，我們堅信並不是鬥爭無效，而是我們的意志力不夠強大。我們不知道人類再強大的意志力在強迫症面前都會被吞噬殆盡的。