準媽咪不該有的負面心理

1、煩躁心理

妊娠反應讓孕媽咪早上一起牀就是跑到廁所裏嘔吐，沒什麼胃口，感覺噁心，還經常腳抽筋。但是孕媽咪千萬不要因爲這些妊娠反應而變得情緒低落，煩躁不安。這是一個正常的懷孕過程，孕媽咪要保持心情舒暢，調整最佳狀態。

2、憂鬱心理

近年來出現的一種孕期心理疾病叫“產前抑鬱症”，主要是由於孕婦對丈夫有一些不合理的或者新的期望沒有被滿足時產生的各種負面情緒，這些憂鬱的情緒導致孕婦厭食、失眠、植物神經紊亂以及性機能減退，對胎兒生長髮育極爲不利。

3、擔心心理

孕媽咪會擔心自己吃的食物會不會影響寶寶、睡覺時有沒有壓到寶寶等等，這是很正常的擔心，建議孕媽咪不要憋在心理盲目擔憂，應該定時產檢，依靠科學的手段來確定。

4、淡漠心理

有的孕媽咪一門心思都在寶寶身上了，就會拒絕在家裏煮飯，忘記和丈夫約定的事情，總之就是除了胎兒意外的事情都漠不關心。這種心理會影響夫妻間的感情，進而影響到胎兒發育，因爲寶寶也能感受到爸爸媽媽的情感關係哦。

5、暴躁心理

有的孕媽咪愛發脾氣，會不自覺的在意自己懷孕後臃腫的身材，然後各種抱怨。要知道，人抱怨時血液裏有害的激素和化學物質會大大增加，然後通過胎盤的屏障影響到胎兒。尤其是在懷孕7-10周時，若孕婦常常生氣，很可能導致胎兒齶裂及兔脣。因此，孕媽咪必須戒掉暴躁的心理，給寶寶一個健康生長的環境。

6、猜想心理

就算家人說生男生女都一樣了，但有的孕媽咪還是會覺得他們心底渴望一個兒子，這會讓孕媽咪每天都在想寶寶是男孩還是女孩，這種無形的壓力一直影響着孕媽咪的心情。

7、依賴心理

懷孕後大多數孕媽咪會選擇在家裏靜養，也希望丈夫能一直陪在自己身邊，這種情緒是可以理解的，而且準爸爸們也會盡量抽時間陪老婆，但是男性一般以事業爲重，因此沒法時刻顧慮到妻子的心情。建議孕媽咪要自強自立，學會自我調理和平衡心理落差。

8、羞怯心理

很少有孕媽咪會有這種心理，但是個別愛美的女性太注重外在而擔心自己懷孕後身材變形被人嘲笑，所以就羞於去公共場所。其實，懷孕的女人才是最美的，母性的光輝最吸引人，孕媽咪完全可以大方告訴宣佈自己懷孕的喜事，身邊人給予的也都會是祝福的眼光。

9、緊張心理

老一輩對懷孕有不少“傳統”，比如說孕媽咪不可以拿剪刀不然寶寶出生後是兔脣的禁忌，有些孕媽咪多少會偏聽偏信一些長輩的話，然後對懷孕分娩也產生一種恐懼緊張的心理，步步小心翼翼的。