爲什麼說秋季是艾灸養生最好的季節？秋季艾灸養生的注意事項

立秋已過，春夏交替的季節，由於晝夜溫差、溫度和溼度的變化，各種疾病也開始纏上來。艾灸作爲中醫的傳統養生之道，很受人們的青睞。那麼，秋季艾灸要注意哪些問題呢？

爲什麼說秋季是艾灸養生最好的季節

秋季是艾灸的好時節，因爲秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣!

秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作爲首要任務。夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居既要防暑，又要注意禦寒。

關元穴是小腸的募穴，爲男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用，古今都作爲保健的要穴。

灸關元穴的最好時機在夏秋之交，隔日炙1次，每月連續灸10次。冬春兩季除去特殊原因，儘量不要去炙關元穴，因爲冬主收藏，春主生髮，炙多了反而會泄精氣。

秋季五行屬金，爲肺，易燥，多艾灸手太陰肺經穴位及肺腧，風門。防止寒氣入侵,是養肺的重要環節。秋天艾灸背部的命門穴、腰部的腎盂穴、肚臍下的關元穴、內腳踝的太溪穴，能溫經通脈，補肺虛效果好。

秋季艾灸養生的注意事項

1、施術者應嚴肅認真，專心致志，精心操作。施灸前應向患者說明施術要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時，必須先徵得患者同意。2、臨牀施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利於準確選定穴位，又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。3、灸治應用廣泛，雖可益陽亦能傷陰，臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。4、施灸時，對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。

5、施術的診室，應注意通風，保持空氣清新，避免煙塵過濃，污染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束後，必須將燃着的艾絨熄滅，以防復燃事故發生。6、在施灸或溫鍼灸時，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中，及時調整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過，亦可引起灸傷。7、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少爲標準。一般情況，凡初病、體質強壯的艾炷宜大，壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。按施灸部位的特點，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痹痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內鬱產生不良後果。8、對於過飽、過勞、過飢、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用艾灸療法。另外，近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏，此類患者可採用非艾灸療或其他穴位刺激法。