自己在家能面部刮痧嗎？在家怎樣做面部刮痧？

面部刮痧，比較常見於美容院，和護膚賣場這些地方！不少人困惑，自己在家也能做面部刮痧嗎？關於，自己在家能面部刮痧嗎？自己在家怎樣做面部刮痧？小編來爲您一一解答！

自己在家能面部刮痧嗎

自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清潔皮膚，塗抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板與皮膚的角度小於15度，按從上往下的順序額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜刮。每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。面部刮痧結束後，先清潔皮膚，再塗抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息纔是補益肺氣的最好方法。

自己在家怎麼面部刮痧

1.以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。2.以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。3.以下巴爲起點，沿着頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。4.最後以眉頭爲起點，沿着鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

怎樣自己在家刮痧緩解不適

1.刮眉心治頭痛

先在額頭塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從髮際處由上往下刮至眉心正中間，重複20次。

功效：有助清熱、散頭風，緩解夏日頭昏腦漲。

2.刮肩膀解僵硬

肩膀先塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從頸肩交界處開始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重複20次。

功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。

3.刮手臂消暑熱

手肘塗一層薄薄介質，彎曲手臂，橫紋最末端爲曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重複20次。

功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。

臉部刮痧的注意事項

1、臉部刮痧時應避風和注意保暖

首先刮痧時應避風保暖。如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因爲刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體，不但會影響效果，還會誘發風寒。

2、臉部刮痧後喝一杯熱水

由於刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧後要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。

3、臉部刮痧後洗臉的時間

面部刮痧後要等到皮膚毛孔閉合了才能洗臉，一般是在3個小時左右。

4、不同種類皮膚病的刮痧方法

有皮膚病的朋友，刮痧要注意皮膚乾燥、無炎症、無滲液、無潰爛，可以直接在皮損處進行，皮膚和皮下無痛性的良性結節部位也可以直接進行。