大蒜一天吃多少最好 大蒜吃多了對身體有影響嗎

大蒜不光光是在做飯的時候會放一些，有些人在吃飯或是吃麪條的時候都會吃一些大蒜，這大蒜一天吃多少比較好？要是吃多的話會身體有影響嗎？

大蒜一天吃多少最好

大蒜每天生吃2到3瓣，熟吃4到6瓣，兒童減半。 因爲大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾脣”，大蒜多吃散氣耗血，易生肝火，一日兩三瓣既有功效又不傷身。

大蒜吃多了對身體有影響嗎

大蒜如果吃多了的話，對胃是有一定損傷的。雖然大蒜是具有殺蟲解毒，祛寒健胃功效的，但是也不能過多的食用，因爲大蒜是具有一定的刺激性，吃多了對身體的脾，胃，肝，眼睛都是有一定損傷的。過多的食用大蒜還會影響視力，長期的、大量的食用大蒜是能夠傷肝損眼的，所以即使大蒜好處很多，也不能過多的食用，而且過多地食用大蒜還會傷害精子，因爲大蒜是天然的植物廣譜抗生素，對於多種致病菌如葡萄球菌，腦膜炎，肺炎，痢疾都是有抑制作用的，但是，大蒜是屬於辛辣的物品，所以吃多了還會傷精子。

大蒜吃多了會脹氣嗎

吃大蒜多了會排氣。有很多人平常有吃大蒜的習慣，因爲經常吃大蒜能起到開胃的作用，提高人體的食慾，儘量不要空腹或吃太多大蒜，會對患者胃部的黏膜造成損傷，大蒜本身也是屬於產氣類的食物，如果攝入的大蒜較多或在吃大蒜的同時吃進去大量二氧化碳氣體，就會導致胃腸道里面堆積太多的氣體引起腹部脹氣，就會出現排氣增多。大蒜在消化的過程中本身也會產生氫氣和二氧化碳、硫化氫等氣體，不少患者大量吃大蒜後會不斷排氣。雖然出現排氣增多，但不代表對身體有害，因爲人體在排氣的過程中也可有效經過腸道的空間使腸道蠕動加快。

大蒜吃多了難受怎麼辦

大蒜吃多了的話可以吃一些花生來緩解嘴巴里的蒜味。因爲花生的味道可以掩蓋大蒜的味道。大蒜吃多後可能會給胃部造成不適，所以當胃部不舒服的時候我們也可以喝一些純牛奶來保護我們的胃部，緩解胃部的辛辣感。也可以多飲用一些白開水，加大蒜儘快的代謝掉。