淋雨後要洗澡嗎？淋雨後不洗澡會怎麼樣？

在日常生活中，經常忘記帶傘從而導致淋雨了。那麼，淋雨後要洗澡嗎？淋雨後不洗澡會怎麼樣呢？

淋雨後要洗澡嗎

淋雨後要洗澡。

首先，雨水並不是地下水，沒有經過砂石和泥土的過濾，在落下的過程中還會吸收空氣中的病菌、塵埃，也就說雨水很髒;另外，淋雨之後身體熱量嚴重流失，需儘快的恢復體溫，溫水泡澡是最好的方法，因此，在淋雨後一定要洗澡，而且最好是泡溫水澡。

淋雨後不洗澡會怎麼樣

皮膚髮炎

雨水中帶有大量的病菌，而淋雨之後人體體溫嚴重下降，表層的很多免疫酶活性降低，容易感染病菌，引起皮膚炎症，出現劇烈的瘙癢、紅腫、水泡等症狀。

風寒感冒

淋雨之後全身衣物溼透，在風吹的環境中蒸發快，從人體中吸收大量的熱量，並且，侵入了很多的寒氣，若不及時泡澡回溫，清除體內寒氣，很容易出現風寒感冒。

皮膚脫損傷

雨水的PH一般都小於7，屬於弱酸性溶液，在這種溶液中浸泡太久，皮膚腐蝕損傷很嚴重，在今後的幾天裏會出現全身性脫皮的現象，尤其是在雨水酸性較重工業區。

婦科疾病

空氣中的很多菌類在本雨水吸收之後會隨着雨水浸溼全身衣物，女性的內褲和陰部接觸嚴密，若是內褲溼透了，病菌很容易進入陰道，因此，女性在淋雨後不僅僅需要洗澡，還需要做好陰部護理，避免出現婦科疾病。

淋雨後發燒怎麼辦

衝個熱水澡

熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於肌體排熱，促進新陳代謝，淋雨後衝個熱水澡可以放鬆機體，使身體處於更佳的狀態，但要注意水溫的溫度不要太高，洗澡時間不宜過長，並且不要空腹洗熱水澡。

多喝熱水

淋雨後應多喝熱水，儘量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因爲淋雨後體溫上升，會使人體內水分部分流失，而多喝水能夠促使身體散熱，加快人體的新陳代謝，幫助機體更快的殺死病毒細菌，獲得更多能量。

口服薑湯

姜是屬溫熱性質的，具有驅寒，解毒殺菌的功效，因此，薑湯便成了我們生活中普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。其做法是將姜切成碎末或者絲，放入水中煎熬15分鐘左右，取湯服之即可。

保持室內通風

淋雨後要注意保持室內通風，儘量不要過多的使用風扇或者空調。因爲淋雨後人體免疫力下降，如果室內沒有足夠的室外空氣引入，積聚的污染物就會影響我們的健康，所以保持室內空氣清新是很有必要滴!

適當服用感冒藥

建議體質較弱的人適當服用感冒藥，不建議體質好的人服用，也不建議體質弱的人服用抗生素，畢竟抗生素是一種藥物，服用後會對人體產生一系列不良影響。小小的感冒還不至於出動抗生素。此外，謹慎兒童服藥。

好好休息

淋雨後一定要好好地休息，保持充足的睡眠，這樣可以使機體減少能量消耗，保持充沛的體力，增強機體抵抗力，以達到防禦疾病的目標。

飲食清淡爲主

淋雨後要注意飲食應當清淡，不宜吃過於油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，因爲蔬菜水果裏含有多種人體所需的物質，並且能夠殺死部分侵入人體的細菌和病毒。

淋雨驅寒內在方法

1、白開水

水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走，在中藥學裏面是百藥之首。

喝白開水能升高體溫，促進血液循環，加速身體發汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。

2、紅糖薑茶

紅糖薑茶是民間廣爲流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨後趁熱喝一杯紅糖薑茶，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

3、蔥白煮雞蛋

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除溼。生薑也有發表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生薑一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發散風寒的效果，可用於淋雨後風寒感冒、惡寒發熱等症。

4、香菜根煮水

香菜有發表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發出來，淋雨後熱飲香菜根水，可以驅寒發汗。

5、甜酒衝蛋

甜酒衝蛋性溫，能活血驅寒，淋雨後喝一碗，有暖胃發汗的效果，可以幫助預防感冒。

6、綠茶薑湯

生薑能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨後喝一杯綠茶薑湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。