起牀起猛了會怎麼樣 起牀爲什麼會頭暈呢

很多人都應該經歷過，早上一起牀頭就會很暈，或是起牀起猛了也有優點不舒服，那麼起牀起猛了會怎麼樣呢，起牀爲什麼會頭暈呢。

起牀起猛了會怎麼樣 

1、血糖低 

如果早上起牀突然昏倒，主要是經過一晚上的消化體內血糖比較低，能量不夠就會出現突然暈倒。 

2、大腦缺氧 

有的人在突然蹲下和站起的時候大腦的高度不同，壓力以及供氧不同，在瞬間發生變化腦部缺氧就會突然暈倒。

起牀爲什麼會頭暈呢

1、易頭暈目眩 

睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程，此時，血流會比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，如果猛的一直起牀，就容易出現頭暈、眼花等不適。 

2、發生意外 

人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，如果起牀過快、過猛，可能會造成血壓突然升高，尤其是對於高血壓的人來說，可能會因血壓突然升高而引起腦血管破裂等，容易發生心腦血管意外。

爲什麼醒後不能馬上起牀 

久臥傷氣，而且睡懶覺不利於人體陽氣宣發，可能導致氣機不暢，易行滯疾。還有人鬧鐘響了幾遍，才匆忙起身洗漱，這會使交感神經過度興奮，自主神經發生紊亂，容易讓人心情煩躁。 英國心理學協會一項研究指出，與起牀較遲的人相比，早起者身體更健康，心情更愉悅。 

爲什麼醒後不能馬上進食

早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物（如肉類等），易導致消化不良。 方法： 晨起後最好先喝一杯水，過段時間再進食。這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液循環，防止心血管意外的發生。