月餅吃多了對身體有害嗎 月餅一次吃多少合適

中秋佳節已經過去想必都大家都收到了不少的月餅了，那麼這個月餅一次吃多少是比較好的？月餅要是吃多的話對身體有沒有影響呢？

月餅吃多了對身體有害嗎

月餅攝入過多會很容易會誘發高血壓，高血脂以及糖尿病的出現，甚至還會引起便祕的現象。

近日，湖北武漢27歲的李女士，因近期工作繁忙，加班次數較多，連續三天加班都拿月餅當晚餐。她說此舉是爲了方便省時。

沒想到，到了第三天半夜，李女士腹痛難忍，還出現了嘔吐症狀，而且嘔吐物裏還有暗紅色的物質。

被嚇壞了的李女士趕緊到當地醫院就診。醫生通過胃鏡檢查發現，李女士患有十二指腸潰瘍，伴有喉頭性出血，且胃糜爛非常嚴重。

醫生表示，如果不及時治療，病人嚴重時可能導致胃穿孔、大出血，甚至發生緊急休克，危及生命。

醫生分析，李女士這次發病，很大程度與她連吃三天月餅有關。

“大部分月餅還是採用高熱量、高糖分及高油脂原料，製作程序多爲烘烤，也就是我們日常所說的‘重油、重糖’。過多食月餅後，不僅會使胃酸分泌增加，破壞胃黏膜保護屏障，使胃炎、潰瘍病加重，甚至併發消化道出血，而且還會加重膽囊炎、膽結石、脂肪肝等肝膽疾病，最嚴重的可以誘發胰腺炎。”醫生邱文勝說。

月餅一次吃多少合適

二分之一個左右。 對於一般的成年人來說，一天吃半個左右月餅即可，因爲月餅熱量、脂肪含量比較高，吃太多很容易導致長胖。另外月餅食用後能起到較好的飽腹感，如果過多食用的話還會影響正餐的攝入，這樣很容易導致營養失衡。

月餅吃多了會得糖尿病嗎

糖尿病患者不建議吃月餅，月餅中含有大量的糖、油脂，提供的熱卡很多，容易對糖尿病的治療造成損傷。如果已經吃了很多月餅，就要到醫院查一下血糖、酮體，以免發生糖尿病酮症。血糖過高又容易引起感染，所以一般情況下不建議食入過多的普通月餅，可以吃一些木糖醇之類的月餅，但是也不建議多吃。

如果患者吃月餅是由於低血糖之後所吃的月餅，也應該及時去醫院進行血糖的檢測、尿糖的檢測、尿酮體的檢測。在一般情況下是不建議吃月餅的，應該按照正常飲食三餐配置，對每天的總熱卡進行一定量的控制。

月餅有哪些種類

（1）廣式月餅。廣式月餅是目前最大的一類月餅，它起源於廣東及周邊地區，目前已流行於全國各地，其特點是皮薄、餡大，通常皮餡比爲2：8，皮餡的油含量高於其它類，吃起來口感鬆軟、細滑，表面光澤突出，突出的代表是廣州蓮香樓及廣州酒家的白蓮蓉月餅。

（2）京式月餅。京式月餅起源於京津及周邊地區，在北方有一定市場，其主要特點是甜度及皮餡比適中，一般皮餡比爲4：6，以餡的特殊風味爲主，口感脆鬆，主要產品有北京稻香村的自來紅月餅，自來白月餅，還有五仁月餅等。

（3）蘇式月餅。蘇式月餅起源於上海、江浙及周邊地區，其主要的特點是餅皮蔬鬆，餡料有五仁、豆沙等，甜度高於其它類月餅，主要產品有杭州利民生產的蘇式月餅等。

（4）滇式月餅。滇式月餅主要起源並流行於雲南、貴州及周邊地區，目前也逐漸受到其它地區消費者的喜歡，其主要特點是餡料採用了滇式火腿，餅皮蔬鬆，餡料鹹甜適口，有獨特的滇式火腿香味，主要產品是昆明吉慶祥生產的雲腿月餅。

其它月餅。其它幫式的月餅相對量較少，如冰皮月餅、果蔬月餅、海味月餅、椰奶月餅、茶葉月餅等。