愛吃甜食是什麼原因

近日在美國耶魯大學醫學院的研究中發現了這樣的一個問題，關於愛吃甜食是什麼原因，研究結果發現十二指腸-空腸繞道手術爲何會降低患者對糖的渴望。

Q：愛吃甜食是什麼原因

A：實驗發現十二指腸吸收醣類後，會使大腦的獎賞與歡愉中樞釋放紋狀體多巴胺(striatal dopamine)，讓小鼠在飽足情況下仍想舔食含糖液體，但接受DJB手術後便不再出現上述情形。爲確定手術效果，作者以光遺傳學方法，讓小鼠神經細胞受光照射後會激發。再次實驗後觀察到小鼠飽足時若未照光便不會舔食含糖液體，但照光後則會不停舔食。這篇研究藉由找出十二指腸與多巴胺間的回饋關係，解釋了胃繞道手術如何降低患者對含糖食物的渴望。未來若能以藥物抑制胃腸吸收醣類或是醣類代謝，也許就能控制體重，減少手術的必要。也有可能是缺乏維生素B族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態；可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。心理、情緒原因：（1）這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望，現在達成目標有一種補償心理或是“反正現在已經瘦了吃多點也沒事”的僥倖心理。（2）壓力過大導致的食慾增強，在職女性一般都習慣把壓力化爲食慾，在美食中得到暫時的解脫。

吃甜食的危害

1.女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展，因爲大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。2.女性吃甜食過多還會導致膽結石，因爲過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。3.女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能，這是因爲糖分攝入過多，會導致血糖和尿糖過高，陰道內的糖原也會增加，在腸道細菌的作用下，陰道的酸性環境會發生變化，酸度增加，這樣適合酸性環境生長的致病菌趁機大量的繁殖，從而引起陰道炎。4.長期過量吃甜食，會使體內環境變成中性或者弱酸性，體內自由基增多，這樣會加速細胞的老化。5.大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆和易發生骨折。由此可見，經常吃甜食對女性的壞處多多，因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，富含優質蛋白的奶類、豆類、魚類等。6.攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成爲促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。食糖過多，剩餘部分會轉化爲脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是衆多疾病之源。